こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 今日はクラスを終え、 午後からこちらへ。 奥州市主催の健康講座です。江刺支所の多目的ホールで開催されました。 参加費無料で県立江刺病院長の話が聞けると知り、がんの事について…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 昨夜、みなさんと給食の話になりました(*'▽') 小学校の頃の栄養士さんが作る献立の給食がとっても美味しく 未だにその味を忘れられないでいる方がおりました。 兄妹で【美味しかった…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 昨日、残席を告知したところ即座に満席になりました。 アシュタンガヨガ初めての方からも数名ご予約がありとても嬉しかったです。 ある方が経験はないけどやる気をもって参加するとい…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 先日、国際ヨガデークラスの後、数名の生徒さんと こちらのフードイベントに行ってきました。 クラフトビールのお店の他に様々な飲食店さんが参加した とても魅力的なイベントでした…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 スタジオの掲示板ではお知らせしております。 7/6㈯ミカ先生による早朝マイソールクラス！ マイソールとは簡単に言うと数名でやるプライベートレッスン みたいなものと思ってください…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 コパンのキャラクターである猿の二コラ。 ちゃんとフルネームがあるんですよ(´▽｀*) ニコラ・ル・リッシュという高貴な名が！ マニアックな話になりますが(;'∀') もう引退してだいぶ…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 昨日のヨガデーイベントクラスの感想をたくさんいただいております(*'▽') こうしてお伝えしてくだると次につながったり 想定外の嬉しい感想が聞けたりと とても励みと勉強になります…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 きょうは国際ヨガデーイベントクラスへたくさんの方が参加してくださいました★ほんとにほんとにありがとうございました Zホール展示室はとっても広く、 普段のクラスはマックス6人で…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 夏はレギンスが苦手だわーという方も おられるかと思います。 肌に密着してますので汗を掻くと 脱ぎ着がしにくいなどなど。 スタジオに夏のジョガーパンツが 入荷してます！ ゆったり…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 今日は夏至。 昼が最も長い日。 陽のエネルギーがとっても強いのでエネルギッシュに動けた 方もおられたのかなと思います。 その反動で消耗も激しいことから 今日の陰ヨガは気の充実…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 ７月よりシニア世代の方々に向けポーズを軽減したものや この世代に特に大事になる足裏、足指、脚をご自分の手で触り 感触を確かめマッサージするクラスを展開していきます。 あえて…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 本日17:00で国際ヨガデーイベントの受付を 締め切りました。 たくさんの方にご予約いただけて 本当に嬉しいです！ 世界中のヨギー&ヨギーニが国際ヨガデーで 一斉にヨガをする日(*´ｪ`…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 昨夜、Cちゃんがさくらんぼを差し入れしてくださいました。 Cちゃんは山形出身(´▽｀*) 頂いたさくらんぼももちろん山形産です。 さくらんぼと言うと、この辺りでは高級品で滅多に食べ…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 今週もはじまりましたね(*'▽') スタジオは椅子ヨガからスタートいたしました。 あれよあれよといううちにありがたいことに 満席になりとっても嬉しく思います。 椅子ヨガは海外ではバ…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 今日は6/17.. ニコラの誕生日です(°▽°) ニコラがコパンのキャラクターとして完成され引き取った日。最初は裸ん坊だったのですが、赤のタンクトップを着せ、しっぽにバナナも持たせま…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 スタジオに設置した遮熱カーテンは 想像以上にいい効果を発揮しております！ 遮光カーテンでは得られなかった涼やかさがあると 私は思います。 どうしても外からの熱で室内を温かくし…

こんにちは。 いわて県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 今日は父の命日でしたので クラスをお休みし墓参りに行ってきました。 五年前に亡くなった日はうすら寒く あの日は土曜で午後のクラスの準備をしていました。 姉から連絡があり急い…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 今週は㈮だけが陰ヨガです。 この気候でみなさんカラダがまいっていることと思い relaxを促すポーズで展開していきますね。 午前の部は満席になっております。 18：30からと 19：45か…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 昨日、、、、、更衣室のエアコンが、、、 赤いランプがついて作動しなくなりました。 遂に来たかという感じです。 入居した時からスタジオの方も更衣室の方も年代物の(笑) エアコンで…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 いきなり昨日から気温がグッと上がり暑いですね。 もうだるくてたまらないとか、カラダが重い、ぐったり、、、と 訴えるか方もおられます。 分かります、分かります(´Д⊂ヽ 湿度が高い…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 昨日、めざめのヨガと朝ごはんを終え 年に一度開催している東和ガーデン＆マーケットへ向かいました。 以前からこちらのイベントに興味を持っていたのですが、 なかなかタイミングが…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 今日も朝早くから めざめのヨガと朝ごはんにご参加くださったみなさん ありがとうございました！ 朝のヨガってとっても気持ちがいいですね。 気分よく一日を過ごせるので本当におすす…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 カッサworkshopにお申込みを頂いてるみなさん ありがとうございます(*'▽') まだ参加を迷われている方にカッサの効能を少しお話したいと 思います。 今回は顔と頭。 このように顔と頭…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 昨年、秋に取得したアロマフットセラピーを 再び受講しバージョンアップさせています。 録画受講で四時間を三回に渡り受講するのですが 忘れていた事や新しい情報を得ることが出来て…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 今週はリンパを意識した陰ヨガのクラスを行っています。 本格的な梅雨を迎える前にリンパケアをして 水捌けの好いカラダづくりを習慣にしましょう(*´▽｀*) リンパは経絡上を流れては…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 タイトルにもありますように 今週日曜日は、めざめのヨガと朝ごはんです。 お申し込みは6/8㈯正午が締め切りとなっております。 朝のヨガタイム～ごはんタイムまでぜひご一緒しましょ…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 ６月の香りとヨガは ライム＆シークワーサーのブレンドを焚いて行います。 毎回、月礼拝を最後に行い骨盤周りにアプローチした女性のトリートメント的な 内容で進めていきます。 足の…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 今朝は7：00からクラスを行い 自分の練習を終えブログを書いています。 朝時間のヨガがお好きなメンバーさんはだいたい決まっていて(´▽｀*) いつものみなさんで集まり一日をヨガから…