こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 先日、４月からクラスの人数を増やし６人定員で行いますとみなさんに発信いたしましたが、昨今の新型肺炎コロナウィルスの感染状況をふまえ、現在と変わらず4～５人で行います。 ※4人…

こんにちは♪ 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 今週もスタートしました(*´-`) スタジオは現在、通常運転をしています。 ネガティブな言葉は使わないと決めたのでブログではみなさん分かりきってることは書きません。 書いてると私も…

こんにちは！ 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 諸事情により以下の通り時間変更させていただきます。 ●4/18(土) 19:00 リンパデトックスヨガ 美味しいバナナパウンドケーキをいただきました(*´-`) しっとりしててバナナの香りがし…

こんにちは♪ 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 3/20は宇宙元旦だったそうです。 宇宙ではこの日がお正月。新しい年のスタート。 みなさんの中でも新しいサイクルが始まり気持ちの切り替わりや身軽さを感じた方もいらっしゃるのでは…

こんにちは♪ 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 仙台のヴィーガンスイーツ専門店 【ship street cafe】さんのカラダに優しいヴィーガンマフィンを久しぶりにスタジオで販売します♪ 今週27(金)にマフィンが到着しますよ。 ヨガのあと…

こんにちは♪ 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 １日１yoga（n‘∀‘)η【橋のポーズ】・首の力は抜いておきましょう・腰を持ち上げた時、お腹と胸をあごへ近づける意識で♪ 本日夜のクラスはです(°▽°)ありがとうございます！世の中、不透…

こんにちは！ 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 コロナウィルスで世の中大変なこの時期、、、新規の生徒さん、お問い合わせが増え嬉しく思います。 新しい季節に新しいことにチャレンジしたいという意欲がメールのやりとりで伝わり…

いつもご利用ありがとうございます。４月のスケジュールを更新しました。コロナウィルスへの対応につきましては、行政機関などの情報を収集した上で、その指導があった際には速やかに対策をとることとしております。 引き続きコロナウィルス拡大・感染防止対…

こんにちは♪ 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 ４月からまたまた体幹ヨガクラスがスタートします。リクエストがありましてみなさん、きつくて(！)おもしろいこの体幹ヨガが好きだったんですね（n‘∀‘)η 体幹ヨガとは ヨガのポーズで…

このご時世、実はヨガをするのはとってもオススメです。スタジオに来れない方はぜひ、おうちヨガを！ 参考になさってくださーい（n‘∀‘)η https://funq.jp/yogini/article/563776/?fbclid=IwAR3ulkQxyDr0QL0Jgt1yW2S-goab42_F6q-ScHXIijNs-XobWhG-b3DeUjo

こんにちは♪ 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 春は、陰から陽へのシフトの時。カラダもココロも、精神も全て陽へと変化する時期です。心身ともにリセットして生まれ変わるタイミングが春。 見て見ぬふりするな～プチ不調♪～(´ε｀ )

こんにちは♪ 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 今日はステキおしゃれカフェのミズサキノートのＹ子さんがスタジオで陰ヨガを初体験さしてくれました。感想をミズサキノートさんのインスタにアップしてくださってますので、ぜひご覧…

こんにちは♪ 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 今日は アルヴィレックス新潟BBラビッツの千葉歩選手がスタジオに来てくれました♪ヽ(´▽｀)/ 歩選手はWリーグフレッシュオールスターでMVPを獲得したんですよ！ハツラツとしていてとっ…

こんにちは♪ 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです★ 陰ヨガクラスでは毎回、その時期に合った養生のお話をしています。 先日のクラスでは平性の食品について。食品は五性と言って大きく五つの性質に分類されます。 熱性・温性・平性・涼性…

こんにちは♪ 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 昨夜の陰ヨガ ゆったりした時間を過ごしました。この時期には陰ヨガが一番かなーと思えるそんな時間でした。 またまた陰ヨガでうれしい感想をいただきました(°▽°) 【指先がすーっと流…

こんにちは♪ 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 毎日、ネガティブな話題が多い中、うれしいお誘いのご連絡をいただきました。 昨年に引き続き今年も5月から10月の日曜朝に【朝ヨガごはん】を開催いたします。 朝ヨガごはんとは プラ…

こんにちは♪ 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 【13(金)20:00 陰ヨガ】あります。 がんばりすぎてココロもカラダも硬くなっている時は陰ヨガで深い開放と癒しを(*´-`) ひとつのポーズをゆっくりと長い時間キープする陰ヨガは、ます…

こんにちは♪ 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 みなさん元気にお過ごしかなーと毎日思いながらクラスをしています。 全てにおいて自粛ムードが高まっていますが、ずっとこのままということはありません。 そんな中でも１日１yoga（n…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 先週、予定通り陰ヨガニードラ特別クラスを開催しました。 敢えて開催をしました。 スタジオは十分、衛生面でも対策をとっていますし、陰ヨガとニードラでお部屋を移動し空間にも気を…

参考になさってください♪ ↓クリックしてご一読くださいませ。 http://yogashare.info/blog/yoga-heath/

いつもご利用くださりありがとうございます。お知らせです。コロナウィルスの影響を考慮し、クラスの定員数を５人と設定(内容により４人)し少人数でクラスを行います。 スケジュールカレンダーで残席を確認される場合はそちらも踏まえご覧になってください。…

こんにちは♪ 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 スタジオはいつもと変わらず通常運転しています。普通に。 スタジオで常時、ティートリーを焚いています。殺菌、抗菌、抗ウイルス作用のすべてを兼ね備えるオールマイティな消毒剤のよ…

こんにちは♪ 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 今日はスタジオお休みでした。 スタジオの床をアルコールで拭き掃除したり ローズマリーさんで買ったお花を飾ったり。 これから春に向かいたくさんのお花が咲き始めますね！ ローズマ…

こんにちは！ 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 毎日、毎日、新型肺炎や買い締めの話しばかりで。。。 幸せなニュースが聞きたいものです。 今の時期は様々な意味で 自分を信じて自分の判断で決めるしかないと思います。 人は分から…

こんばんは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 いつもご利用ありがとうございます。スタジオの換気に関しご指摘がありましたので、こちらでも説明いたします。 スタジオは嵌め込み式の窓のため、開け放して換気することは出来ませ…