2022-11-01から1ヶ月間の記事一覧
年末の特別クラスを108分間行います。一分一分で煩悩をはらい落とす気持ちで取り組んでみましょう。 仕事に家事に育児に疲れ、無意識のうちにストレスを感じていた2022年を過ごしてきた人も多いかと思います。 職場の人間関係や家族のこと、自分が普段外側に…
こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 なんと、明日から師走です。 毎年言っているのですが１年が過ぎるのは本当に早いですね。 明日やろう、来週からやろう、来月からやろう、、、と思い続けているディスクワークですがも…
こんにちは！ 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 今週の陰ヨガは 我こそはネガティブさん！お集まりくださいませ(•‿•)【血】巡りをよくすると、いきなりということはありませんが、そのうちだんだんじょじょにポジティブさんに変…
こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 陰ヨガアドバンストレーニングは来週を残すのみとなりました。 10月下旬から毎週日曜の午後にズームで５時間半のトレーニングを受講してきて、最終回である来週は東京に行って修了証…
こちらはヨガ哲学Workshopを終えて ヨーコ先生がインスタグラムに投稿されていた記事です。 ご参加された方は特に特にご一読くださいませ(•‿•) https://www.instagram.com/p/ClXf1Exp3Hz/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 今回、参加できなかった方も 全くご興味が…
こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 今日、断捨離をしました。 ゴミ袋にいくつとかいう生半可な断捨離ではありません(; ･`д･´) なんと！自宅にゴミ収集車とダンプがおいでになった大々的な断捨離イベントでした。 これま…
こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 昨日、ヨガ哲学ワークショップにご参加くださったみなさん、キャンセルもなく無事に終えることができました。 ありがとうございました。 ちょっと最初は専門用語が出てきてしまい、焦…
こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 先週ですが、連休をいただき母と秋保温泉へ一泊してきました。 時期的に宿泊料が安くなっていますのでたくさんの旅行客で賑わっていて、温泉も活気がありましたよ。 私は運転が苦手な…
こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 みなさんの元気の源はなんですか？ 私は、、、、みなさんからのクラスの感想や嬉しい言葉をもらいそれを噛みしめている時が(笑)一番、メモリがマックスにあがるみたいです(´艸｀*) や…
こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 先日、オトコヨガの時間にスローフローヨガを行いました。 スローフローヨガはヴィンヤサと言われるスタイルのヨガで、呼吸と動きを連動させポーズからポーズへ移行していくものです…
こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 クラスの後に直接だったり、各自のSNSだったり、ラインだったりで感想や変化を教えてくださる方が最近、増えてきました。 こんなことを感じてくれてるんだ、、とかこんな風に効果があ…
こんにちは！ 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 今日ある方とラインでやりとりしながら ふとよぎったこと。。。 自分にとって起こってるこの現実は、 自分の潜在意識がそうさせてるんですよ。 聞いたことありませんか？ 忙しいのは…
こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 いよいよ来週の開催となりました、ヨガ哲学ワークショップ。 たくさんの方からお申し込みをいただくなか、キャンセル待ちをされている方、満席になったから諦めた方、興味はあったけ…
仙台のORGANさんのヴィーガン＆グルテンフリースイーツをスタジオで販売してます。 糖質オフのスイーツが食べたいなあとか 白砂糖、たまご、牛乳は苦手、、だと言う方はぜひこの機会に購入してみてくださいね 今回は ティラミスクリームサンドクッキー ラム…
こんにちは！ 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 順調に陰ヨガアドバンス指導者トレーニングは進んでおります。 12/4㈰まで毎週日曜日、午後から5時間半！ オンラインで受講してます。 毎回、たくさんの学びを先生や仲間から得ていて…
こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 第一回目のキャンドルヨガが無事に終了しました。 たくさんの方にお集りいただき、盛況に終わらせることができました。 プラザインさんには多大なるご協力をいただき、毎回、菊池専務…
こんにちは！ 12月のスケジュールを更新しました。 夜クラスが少し減り 午後クラスが少し増えます。 あとは年末特別108分クラスを開催いたします。 メニューたっぷりとなっておりますので、スケジュールからもクラス内容をご覧くださいね(◕ᴗ◕✿) ロング…
こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 今日は㈯。2クラスを終えて少し休憩しブログを書いています。 今日から新しいwebカメラでオンラインクラスを行いましたよ！4ｋとやらでなかなかなきれいな画像でスタジオの壁の色もす…
こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 今日も冬の匂いがしていましたね。 そろそろお灸の時期だなと感じます。火を使わないお灸を注文してそれを待っています。陰ヨガとお灸は相性がいいので特別クラスとしてやってみよう…
こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 早くもタイヤ交換をしました。 交換中、時間があるので目を通しておきたい陰ヨガのテキストを持参して読んでいたらお店のスタッフの方がお茶を出してくださいました。 そこでこんな事…
こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 昨夜の皆既月食見ましたか？ 計算すると安土桃山時代以来の配列の皆既月食だそうです。 スタジオでは月礼拝と陰ヨガのクラスを開催してて窓から見えませんでしたが、大きなパワーを感…
こんにちは(•‿•) 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 今日はローズマリーさんに行ってきました。 だいたい月水金の午後にお花が入荷されるらしいですよ(｡•̀ᴗ-)✧ いつも気にいった花を一種選び、それに合うグリーンやお花を…
こんにちは！ 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 今日は２回目のトレーニング！ 朝からクラスはお休みをいただきのんびりした気持ちでトレーニングに参加しました。 昨夜、かっぱ寿司で暴食をしてしまい起きたら怖ろしいくらいのむく…
こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 11/5のクラスについて少し予告をしておきますね。 御興味がありましたらぜひ参加してください！ ●スローフローヨガではダウンドックの見直しをしたいと思います。スローフローヨガで…
こんにちは✨ 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 年末の坐禅とヨガのイベントに早くもお申込みをいただいております。 ありがとうございます(◍•ᴗ•◍) 今年は108回太陽礼拝は行わず、坐禅とヨガで2022年の大掃除をしたいと思いま…
こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 夜、寝付いたと思ったら咳が止まらなくなったなんてことはありませんか？ 空気が乾燥しているからというだけでなく 肺の機能が低下しているサインともとれます。 肺は五臓の一番上に…
こんにちは(. ❛ ᴗ ❛.) 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 遠野の人気韓国料理店 キッチンかじゃなさんのコチュジャンが入荷しました！ 市販のコチュジャンとは一味も二味も違い、変に甘かったりしません。 私はチャプチェに…
こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 11/23に開催されるヨガ哲学ワークショップの打ち合わせをしに福島へ向かいました。 ヨーコ先生と会うのはなんと２年ぶり。 コロナ以前はよくお互い行ったり来たりしていてすっかり私…
