こんにちは。 岩手県奥州市のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 今日で１月がおわり。 みなさんはどんな１月を過ごしましたか？ 先月から続く大雪と寒さでなかなか思うように動けなかった方も多かったと思います。 予定が立たないというか、この雪道で…

こんにちは！ 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 今月からスタートした、まゆ先生の骨盤ビューティーヨガ♪参加した方から感想をいただきました。●股関節回りがとっても伸びて気持ち良かった！スキッとしてます。●鎖骨付近をクリクリ…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 【 臨床研究等で乳がんとヨガについてこれまでわかっていること 】 をテーマにした乳がんヨガの第一人者、岡部朋子先生の勉強会に参加しました。 岡部先生は盛岡出身♪メディカルヨガ…

こんばんは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 お疲れの人は陰ヨガへいらしてください。3～5分間の静止。人と比べることもしない。自分にちょうどいいポーズで留まる。内側に目を向ける。寛ぐ。充電されて気が元に戻る(°▽°)元気に…

こんにちは♪ 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 先日、スタジオにたらちゃんといくらちゃんが遊びにきました。 対照的なこの2人。 対照的な行動でみていて楽しかったです。 絵を描いたり、シールを貼ったりが好き。 動かすことが好き…

こんにちは♪ 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 【ヨガとスープの会】 冬の間にこわばったカラダとココロをヨガとスープでほぐしましょう。 日ごろ知らず知らずに無理をさせているカラダに思いやりをもち自分と仲良くしていくような…

2021年2月のクラススケジュールを更新しました。 https://calendar.google.com/calendar/embed?src=kumakawa35%40gmail.com&ctz=Asia%2FT ★クラス内容と残席が記載されてますので確認しご予約ください。スケジュールに入りクラス名をクリックすると、クラス…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 いつもお世話になってる古民家を素敵にリメイクしたカフェ【encafe めぐり】さん。 こちらの店主、もえみちゃんはアクセサリー作家さんでもあります。 以前、フープ型のイヤリングを…

こんにちは♪ 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 ヨガを始めるきっかけに不調を改善したい、カラダの痛みを緩和したいという方もたくさんいると思います。ヨガは特効薬ではないので続けることでじわじわそれぞれが改善されますが、 【…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 みんなの大好きなヴィーガンスイーツが入荷しました。 ・ヴィーガンマフィン ・ヴィーガンクッキー ・ドライりんごのローチョコレートがけ こちらの３種類です。 ヴィーガンスイーツ…

こんにちは！ 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 今日はヴィーガンシェフでもありヨガティーチャーでもあるイヴ先生をお招きし、【ローチョコレート教室】を開催しました。 厳選された素材で、低温でていねいに溶かしながら作ったロ…

こんにちは。 岩手県奥州市のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 スタジオは築うん十年にもなる古い建物です。 年明けから通ってくださっている70代の生徒さんKさん。Kさんからこの建物に纏わるお話をききました。 この建物はむかーし、むかし。家具屋さ…

こんにちは。 岩手県奥州市のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 三連休も今日で終わり。 －17度だなんて恐ろしい寒さの中、たくさんの方とヨガでぽかぽかになりました。 今年に入り、、いや年末からずーっと寒い日が続いておかしくなりそうです！ －5度…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 しつこいですが(笑) 1/14(木)の宣伝をさせてください！ チョコレートを食べると幸せ物質が出るんだよ(°▽°)※当日のイメージ画像です※ ローチョコレートはお砂糖やバターを一切使わず、…

こんにちは。 岩手県奥州市のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 またまた大寒波がくるとか(+_+) 昨日から2021年のスタジオクラスがハタヨガからスタートしました。 今年はシンプルに、今、出来ることをしっかり行いこの騒動が落ち着いた先の未来を楽し…

こんにちは♪ 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 自宅からDAIHATSUさんまで歩いて車を買いに行きました(°▽°) と、言うとみんな驚きますよねー。 自宅は競馬場の近くで、DAIHATSUはニトリの近く。。。結構な距離です。 母もすげー、ち…

①からの続きです。 追突事故にあった翌日はスタジオが休みでしたのでまた病院に行ったり、保険会社さんと連絡をとったりしていました。 追突してきた女性は１日入院したようで、警察の方も保険会社さんも女性の家族と連絡がとれず、保険処理もスムーズに進め…

こんにちは♪ 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 スタジオは明後日6(水)までクローズです。 薄々、うすうすカンづいている方、直接私から聞いて知ってる方もおられるのですが、 先月上旬に交通事故にあいました。 詳しく言うと追突事…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 今日から私は始動しました！ 新しいレギンスで。 朝早くから東京のスタジオでのクラスをオンラインで受講。 本当にこのオンラインシステムの有難さをひしひしと感じています。 年末年…

2021年もみんなの毎日にヨガを これからは風の時代。自分の本質に戻って自由に生きていく(°▽°) 人と同じでないといけないとかもう気持ちがないのに一緒にいなくてはいけないとか、、、そういうのはどうでもよくて、自分はどうしたいのかが問われる時代。 そ…