こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 今日は初の椅子ヨガクラスを行いました。 記念すべき第１回目にいらしてくださった生徒さんはＮさん。 Nさんは骨盤ビューティーヨガがお気に入りで週に１度は欠かさずヨガを行ってい…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 昨日からクラスを再開しました。 久しぶりに行ったクラスは少し緊張しました。 それから自分のためのヨガの練習も始めたのですが、１０日くらいヨガから離れていたら筋力が落ちてとて…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 今日までお休みをいただいています。 父が亡くなりもうすぐ２週間になります。 葬儀に参列してくださった生徒さん、自宅にいらしてくださった生徒さん、メールやLINEであたたかいお言…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 ７月のスケジュールを更新しました。スケジュールとともに記載してますクラス内容をリニューアルし、より分かりやすい説明にしました。ぜひ合わせてご覧下さいませ。 ★スケジュールGo…

この度は父の死去に際し、スタジオを休ませて頂きご不便とご心配をお掛けしております。 おかげさまで葬儀を滞りなく終えることができました。もうしばらくスタジオをお休みをさせていただき25(木)10:00からクラスを再開いたします。 重ね重ね申し訳ありませ…

【お知らせ】いつもご利用くださりありがとうございます。身内の不幸に伴いスタジオを臨時休業いたします。ご不便をおかけし大変申し訳ございません。よろしくお願いいたします。 yoga space copain 主宰 おいかわちはる

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 いよいよ来週から椅子ヨガがスタートします。 このヨガは文字の通り椅子に座ったまま行うヨガ。マットの上で行うヨガを椅子に座りながら楽しめます。椅子を支えにして立ちポーズもで…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 【ヨガウェア&マットベルト入荷しました♪】 お気に入りのウェアがあるとヨガの時間がさらにさらに楽しくなりますね★ヨガを象徴するムドラーやロータスがプリントされたTシャツやタン…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 今日は待ちに待った朝ヨガごはんの日でした。 朝から雲一つない晴天、爽やかな風が心地よい最高の朝ヨガ日和で一日を 気持よくスタートできました。 ５月はコロナウィルスの影響で開…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 新しいクラスをもう1つご紹介いたします。 【椅子ヨガ】椅子を使って行う優しいヨガです。 初心者の方、正坐やあぐらの苦手な方、シニアの方にぴったりです(°▽°)筋力アップ、腰痛、肩…

こんにちは♪ 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 新しいclassのご紹介です。 【New class 月礼拝と陰ヨガ】 月礼拝とは三日月のポーズや三角のポーズなどヨガの代表的なポーズを輪のように繋ぎながら深い呼吸を繰り返していくシークエ…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 今日のオンラインクラスでタパスのお話をしました。 タパスと聞くとスペイン料理を想像しますが(笑)、ここで言うタパスとは ヨガ哲学のタパスです。 タパスとは日本語で苦行と訳され…