こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 新しいクラスをもう1つご紹介いたします。 【椅子ヨガ】椅子を使って行う優しいヨガです。 初心者の方、正坐やあぐらの苦手な方、シニアの方にぴったりです(°▽°)筋力アップ、腰痛、肩…
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