いつもご利用くださりありがとうございます。 ２月からのスタジオ運営についてお知らせをいたします。 この数日間で換気扇のクリーニングを済ませ、お着替えする部屋にもプラズマクラスターを手配し設置いたしました。 このような状況ではありますがみなさん…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 連日、たくさんの方にオンラインクラスをご利用いただいております。 対面レッスンとはまた違った楽しさがありますね(*'▽') みなさんのお顔を見れるとココロが和みます。 私の話しを…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 私の毎朝のルーティンです。 今年から、生徒さんのクラスでの様子を記録しています。いつまでもアナログで時代遅れですが（笑）。 その日の、表情や素晴らしいところ、次のクラスで気…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 日々の心身の疲れ、たまっていませんか？ 今の慣れない生活パターンや環境で何となくいまいちな体調。ざわざわするココロ。緊張でカラダが強ばり、朝起きると腰や足がじーんと痺れた…

【お知らせ】岩手県で新規のコロナ患者数が増えていることから、急ではありましたが本日10：00から全クラスをオンラインへと切り替えてクラスを行っております。期間としましては1/30㈰まで。 生徒さん、私のリスクを減らすためでもありますが、何より、この…

こんにちは♪ 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 今日は個展のご案内をいたします。 チバヒヨリさんのHATACHI +3 展が 2022年2月6日～cafe&gallery 1231店で開催されます。 ヒヨリさんは現在23才。 小学生の頃、お母さんと弟さんと私…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 ここ数日、zoomをダウンロードしオンラインでクラスに参加される方が少しづつ増えています。 雪道運転やコロナが心配な方はぜひ御利用なさってくださいね。 オンラインに関しては捉え…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 最近はまっていること。。。YouTubeで高嶋ちさ子さんの動画を見る事です(*'▽') お姉さんとお父さん、ちさ子さんの３人での会話が本当に面白いし、時にスカッとします。 お父さんの弘…

こんにちは(°▽°) 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 昨夜からオトコヨガに新しい仲間が加わり、わいわい楽しい時間を過ごしました。 初めてのヨガの感想を聞くと・気持ちよかった・肩周りが楽になった・イメージと違って意外にきつい…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 先日の、フレンズクラスでのみなさんの様子です。 ※写真は許可を得て掲載しております。 遠方から、オンラインから集まっていただきいつもながら和やかに楽しく行いました。 体調を【…

こんにちは(°▽°) 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 今日から冬の土用です。土用とは季節の変わり目のことで立春を迎える2/3までをさします。 五行の考えでは木・火・土・金・水の土は五臓では”脾”の働きとリンクしてますが、特に冬…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 連日の寒さのなか、ヨガの時間を選んでくださりありがとうございます。 ㈰、乳がんフレンズうヨガのクラスを終えブログを書いています。 今週は一週間過ぎるのがとても早く、考える事…

こんにちは(°▽°) 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 コロナウィルスの感染状況を踏まえまして、早めの対策をいたします。 現在、定員数を6人に設定しておりますが、感染が拡大することを予想し最大4人といたします。 すでに６人満席…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 陰ヨガをスタジオで開講した当初から、その特性に御興味を持たれこつこつと定期的に実践してるCさん。 コロナでスタジオが休業した時も、慣れないスマホを一生懸命操作しzoomで参加を…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 ヨガをする人の事をヨギーと言います。 もっと言うとヨガをする女性をヨギー二と言います。 インド人のムケーシュ先生がおられるフローアーツというヨガスタジオが東京目黒にあります…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 スタジオの水道管が詰まっているようで、、、、割りばしでつっついたりしていたですがそれも怪しくなってきました(´；ω；`) どなたか江刺の水道屋さんでおすすめの所がありましたら教…

こんにちは♪ 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 ２月からコアフローヨガがスタートします。(フローヨガは１月で一旦終了) カラダの基盤となる【体幹】にフォーカスをあてポーズとポーズを繋げていきます。 さまざまなポーズをし呼吸…

こんにちは♪ 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 追加クラスのお知らせです。 以下のクラスはオンライン開催となります。 ●1/16(日) 10:30 骨盤底筋トレーニングヨガ ●1/30(日) 10:30 スローフローヨガ 同じ時間帯にスタジオ対面クラ…

こんにちは♪ 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 【1/11(火) 14:00 らくらくヨガ】 このクラスはカラダに慢性的な疾患を抱えている方正坐やあぐらが出来ない方などを対象としたクラスです。 椅子を利用して行い簡単な呼吸法をしたり軽…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 みなさんにカルテを更新していただいてます。 数年前のココロとカラダの状態は違います。ヨガをする目的もだいぶ違って来ていると思います。 カルテに今年の目標を書いて下さった方も…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 昨夜は悪路のなか陰ヨガクラスにいらしてくださりありがとうございました。 冬季は急な天候不良がよくありますので、みなさんの安全を一番に考えてくださいね(*'▽') 道路が凍結してい…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 今年の初売りで何を買いましたか？ 私は、、、そりを買いました(笑) はい！そりですよ、そり。 そり遊びに使うためではなく、ごみ捨てに使うものです。 家の断捨離を始めたら毎度毎度…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 今日は二十四節気の小寒。 正月が過ぎますます寒さが厳しくなります。 腎の冷えに加え、脾の冷えも加わりその冷えが顔やカラダのしわになりやすいと言われています。 冷えがシワだな…

こんにちは♪ 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 明日が仕事初めの方が多いと思います。 スタジオも明日から2022年のクラスをスタートいたします。 休み最終日の今日は新しいカルテを作成したり、プログラムを練ったり自宅で仕事をし…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 みなさん、どんなお正月を過ごしていますか？ のんびりされていますか(´艸｀*) 私は雪かきをしたり、母の手伝いをしたり、大掛かりな(笑)部屋の断捨離をしたり、けっこうゴロゴロしな…

明けましておめでとうございます。 私たちにとって愛と笑顔のあふれる１年になりますように♪ 新年のレギュラークラスは1/4(火)からスタートです。