こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 スタジオオープン以来、最年長の方がヨガをしにいらしてくださいました。 いつもクラスに通ってくださっているＴさんのお母さまです。 普段は地元、郡山で週に一度、体操教室に通われ…

●かんたん、分かりやすい ヨガ哲学ワークショップ● ヨガ哲学ワークショップのお知らせです。 ヨガには動く以外にも種類があります。その中の1つが哲学の教えです。これはサンスクリット語で〝ヴェーダ〟といわれます。 自分や他者とどう向き合えばいいか。日…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 奥州市が世界に誇る国立天文台、奥州宇宙遊学館へ出かけてきました。 近くにあるとなかなか行く機会がありせんよね。 以前、台湾の方と後藤新平の話になり、素晴らしい記念館があるに…

こんにちは！ 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 これで最後の旅の記録です。 松島での自由散策を楽しみバスは帰路へ。 すぐに高速に入らず、、、おおさと道の駅に立ち寄りましたʘ⁠‿⁠ʘ また買う気まんまんで！ 品揃えが豊富な道の駅…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 引き続き旅の記録を(*'▽') ヴィーガンビュッフェを満喫したあとは、松島へ移動し自由散策タイムへと突入しましした。 それぞれプランを立てていたようで、松島に住む知人に会いに向か…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 高速道路をおり塩釜へ向かいました。 見慣れない海の風景が新鮮でしたね！向かう途中には塩釜のお魚市場があり、かなり混雑していました。 海にも活気が戻ってきているようです(*´▽｀…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 コパンのバス遠足、定員15人の所に13人もの方に集まっていただき無事、トラブルもなく終える事ができました。 コロナ禍で思うように行動が出来ずにいたこの数年間。 少しづつ私たちの…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 昨夜はアシュタンガヨガベースの立位のクラスでした。 このクラスは私が作ったプログロムでなく世界共通のシーケンスなんですよ。 ポーズの順番、視点、呼吸回数などが全て決まってい…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 台風14号の影響で本日のクラスはどうなるか少し心配でしたが、それほどでもなく予定通り午前のクラスは行えました。 中にはキャンセルするのではなくzoomに切り替えて参加してくださ…

こんにちは！ 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 今日は三連休最終日✨ 朝ヨガ×ごはんを開催しました。 なんとなんと17人の方にお集まりいただき、朝から汗をたくさんかいてリフレッシュしました。 リードしながら汗だくでした(⁠´⁠ ⁠.…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 昨日、11月に開催されるヨガ哲学ワークショップに関するお話をしました。 ヤマ、ニヤマについてサクッと触れてみました。 ヨガには【八支則】という8つのプロセスがあります。 1.ヤマ…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 19日の朝ヨガ×ごはんは満席になりましたので、締め切り日を待たずに受付を終了いたします。 朝ヨガ×ごはんは残すところ１９日を含めあと２回の開催となりました。 たくさんの方がほぼ…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 ヨガはその人に必要な時にその人のもとにやって来ると言われています。 確かに(*‘∀‘)私が必要な時にヨガという物の情報が、私の元へスルッと入ってきました。 そして初めてヨガをした…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 今日は陰ヨガ，陰陽ヨガの二つのクラスを午前中行いました。 陰という文字がつくクラスは誘導しても落ち着きが得られます。 そしてみなさんの止まっている姿をみているだけで自分にも…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 昔だったら今日は敬老の日。 亡くなったおばあさんは毎年、敬老会に行くのを楽しみに暮らしていました。 そこでいただく饅頭が好物だったようです。 きっと今日もあの世で饅頭を食べ…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 10/15に予定されています、えさし藤原の郷・伽羅御所でのキャンドルヨガは 満席となりました。お申し込みが殺到した為、お席を増やしての満席です。 このクラスの人気ぶりが伺えます…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 これまでスタジオ内で私物入れで使用しておりました、水色と白色のかごを廃止します。 新しく仕切りがついたトートバッグを用意しました( *´艸｀) お水や、タオル、人によってはスマ…

こんにちは(⁠｡⁠•̀⁠ᴗ⁠-⁠)⁠✧ 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 生活する上でのストレスを抱えた方がこの数年間でとても増えているようです。 新型ウィルスが流行りだしてから、思うような言動ができないのも原因の1つ。 これまで普通…

こんにちは(⁠｡⁠•̀⁠ᴗ⁠-⁠)⁠✧ 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 お水が入荷しました！しばらく切らしていてご不便おかけしてました。 今回仕入れたお水はシリカでパッケージもスタイリッシュで持ち歩きたくなるような素敵さです✨ 連休…

こんにちは(⁠｡⁠•̀⁠ᴗ⁠-⁠)⁠✧ 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 明日からクラスを再開します。 長いお休みをいただきリフレッシュできました！ お家でヨガされてた方もたくさんいたと思います✨ ヨガクラスのない一週間、みなさんはどん…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 9/23に予定しているコパンの遠足(*'▽') ビュッフェでの食事が終ったら松島に移動し自由散策があるので、 母が松島観光協会から観光マップを人数分取り寄せてくれました。 これを見な…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 英国展に行ってきた話をしたばかりなのに( ﾉД`)ｼｸｼｸ… 昨夜ふと目を覚ましスマホで時間を見ると2：30過ぎ。 イギリスのエリザベス女王が亡くなったと言うニュースが画面に流れてきまし…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 無人餃子販売所で何度も何度も何度も餃子を泥棒した人が捕まり ホッと胸をなでおろしております。 盗む姿をテレビで見ましたが忌々しくふてぶてしく、イライラしました。 イライラで…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 今日はのり弁の話しを(*'▽') 先日、東京駅で海苔弁当を買いました。 母の分とふたつ。私は少し安い弁当、母には少し高い弁当。 しかし(*'▽')駅で売ってる弁当ってどれも魅力的であれ…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 ご心配されている方もおられるかと思いますので、あえてこちらに記しますが、 東京から戻り抗原検査をしました。 異常がありませんことを報告いたします。 現在のところ体調もいつも…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 昨日からクラスをお休みしており東京で アシュタンガヨガと 陰ヨガの練習をしています。 今回は九段飯田橋スタジオで。 ずーっとオンラインで参加してきましたが、 【行こう、東京に…

こんにちは(⁠｡⁠•̀⁠ᴗ⁠-⁠)⁠✧ 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 今日は急遽、追加クラスを８時から行い 夕方まで計４クラスやりとげました！ ヨガを伝えるって実はとても体力やエネルギーがいるんですよ。 だから、、、クラスを多く抱…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 行楽の秋(⁠ ⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠) みんなでお出かけしませんか？ 新型ウィルスの大波の最中になんですが(•‿•)バス旅行を企画しました。（お申し込みは諸事情によりスタジオ会員さん限定となりま…

こんにちは(⁠｡⁠•̀⁠ᴗ⁠-⁠)⁠✧ 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 急遽、以下のクラスを追加いたします。 ●モーニング陰ヨガ● 9/3土曜日 8:00〜9:00 朝の陰ヨガは格別です！ 自分の中に飲が足りないと、さまざまなバランスが崩れる感じが…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 まづはお知らせから(*‘∀‘) ★9/4㈰朝ヨガ×ごはん★ 5月から続けてきております朝ヨガ×ごはんは残すところあと3回となりました。 今回の担当はまゆさんです♪秋のお庭も楽しみですね。 お…