こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 昨日、11月に開催されるヨガ哲学ワークショップに関するお話をしました。 ヤマ、ニヤマについてサクッと触れてみました。 ヨガには【八支則】という8つのプロセスがあります。 1.ヤマ…
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