●朝ヨガごはんについて● 6月から予定しております、朝ヨガごはんに関しまして急遽、変更事項があります。 昨今の情勢により会食を控えてる方も多いことから朝ヨガごはんを【ヨガのみ】の参加も可能となりました。気持ちよい空間でのヨガをお楽しみください。…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 樺山遺跡でピクニックヨガの続き(笑)をしました。 何が続きかと言うと5/9に開催したピクニックヨガは雨が途中で振り出し、雨だけでなく風まで吹き出し、やむを得ず中断したんです。 …

こんにちは！ 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 【先生がいい】 と生徒さんのYさんに言ってもらえました(*‘∀‘) 何がいいかと言いますと。。。 先日、Yさんが加入している保険会社さん主催のヨガ講座に参加してのＹさんの感想です。 …

こんにちは♪ 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 昨日は奥州エフエムさんのラジオの収録をスタジオで行いました。 今年からスタジオを御利用くださっているSちゃんとの出会いがご縁でラジオ出演が実現しました。 スタッフの方がティフ…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 コパン商店にいろいろ入荷してます。 まづはゆったりと着れるヨガ用トップス。 こちらはレギンスに合うようにお尻まで隠れる丈のものです。バランスよく着られると思います。無地と柄…

こんにちは♪ 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 誰が教えたわけでもないのですが、陰ヨガのバタフライのポーズで美容タンクを満タンにしているいくらちゃんです✨ 東洋医学では「気血水」と呼ばれる３要素がカラダをめぐっていること…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 乳がんフレンズヨガのメンバーさんでなかなか寝付けないという方がおられます。 フレンズヨガの方だけではなく、誰もがこういう経験をしたことはあると思います。 私もたまーにありま…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 プラザイン水沢さんの企画【台湾お茶講座】に行ってきました。 ５月から７月まで限定開催の講座で３回受講するとお茶マイスター認定書が配布されるというもの。 お茶の美味しい入れ方…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 今日は陰ヨガイベントクラス【女子の味方・陰ヨガ～むくみ知らずのカラダに～】を早朝から②グループに分けて行いました♪encafe megriの、もえみちゃんの薬膳ごはんとコラボしてのお楽…

こんにちは♪ 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 【copain×えさし藤原の郷さん】 いつもご利用くださりありがとうございます。イベントクラスのご案内です。 平安時代そのままの風景がとても魅力な、えさし藤原の郷さんでヨガをしませ…

こんにちは♪ 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 大事なお知らせも記載してますので最後までご一読ください。 まづは６月のスケジュールです。 https://calendar.google.com/calendar/embed?src=kumakawa35%40gmail.com&ctz=Asia%2FT …

スタジオイベントクラスに空きがでました✨✨ 【女子の味方！陰ヨガ～むくみ知らずのカラダに～】 むくみとは、外からの気候の変化にカラダの代謝が対応できないでいる状態です。 余計な水分が滞まっていて、体重増加を誘発する場合もあります。特に立ち仕事の…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 ６月不定期開催で、リストラティブヨガを行います。 リストラティブとは英語で回復や修復を意味します。 心身を深くリラックスさせ、心地よい状態にさせてくれるヨガでとにかく何が何…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 昨夜のやさしいヨガに参加されたみなさん！今朝のカラダの状態はいかがでしょうか？ 今月はリンパにアプローチした内容で展開していて、前半マッサージ、後半は動いていくというスタ…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のスタジオ ヨガスペースコパンです。 昨日はスタジオがお休みでしたので、オンライン参加で自分の練習を先生に見てもらいました。そこで「インターミディエイトを終わらせよう！オンラインでもできるから」と先生がスイッチを…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 今年もお声がけいただき6月～１０月まで、プラザイン水沢さんのチャペルに続く中庭で朝ヨガをします。 朝のひかりをシミなど気にせずたくさん浴びウッドデッキの上で気持ち良くヨガを…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 昨日、樺山遺跡でピクニックヨガを行いました。 緑と青空がいっぱいのこの空間でのヨガをみんなとっても楽しみにしてくださったようです。私は開催日までの間に何度も何度も足を運び…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 なんと(*´▽｀*) 今日5/7は私の誕生日なのです。 私は5と7という数字が好きで、自分が生まれた日には何かとても大きな意味があるのではないかとうすうす(笑)感じています。 実際に生年…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 「やさしいヨガ」ではリンパにアプローチするシーケンスをお伝えしています。 リンパは全身に網目のようにあり、耳の付け根、鎖骨、足の付け根、膝裏などなど大小600か所あります。 …

こんにちは！ 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 昨日、生徒さんからお花をいただきました。 ちょうど新しいお花を買いに行きたいと思っていたので、以心伝心でした(*'▽') とっても可愛らしいピンクのバラです。 奥州市はコロナの患…