こんにちは✨ 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 30日曜から陰ヨガアドバンスコースのトレーニングが始まりました(⁠•⁠‿⁠•⁠) ベージックコース受講から2年が経っているのですがさらに学びを深め、クラスに活かすだけでなく自分や周りの…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 昨日からまた(笑)パソコンに疲労困憊しておりました。 今の時代、パソコン操作は必須ですね！生き抜くためにはデジタルを自由に操らねば 仕事になりません( ´∀｀ ) しかし一つの問題…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 昨日、年末の告知をしたのですが早くもご予約を何件かいただいております。 Xmas、、、(笑)一緒にお寺で過ごしましょう！ しかし一年が過ぎるのが年々早くなってきています。 仕事柄…

こんにちは(⁠.⁠ ⁠❛⁠ ⁠ᴗ⁠ ⁠❛⁠.⁠) 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 早くも年末のお知らせです。 何人かの方にお問い合わせをいただきましたが、今年は 年末恒例108太陽礼拝は行いません。 静かに坐禅とヨガで心身の大掃除をしたいと…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 このへんてこなブログを読んでくれている生徒さんが結構いる事を知りびっくりしています(*'▽') 昨日もそうでした！ 励みになります。他のSNSでは発信しないような話題や、イベントの…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 すごい人気です(*'▽')ヴィーガンスイーツ！ 昨日、夕方にorganさんから新作の ●グルテンフリー塩バニラサンドクッキー ●グルテンフリー生チョコサンドクッキー 20枚が届き昨日のうち…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 気温がぐっと下がりかなり寒い朝でしたね。 霜が降りて車のフロントガラスが凍ってました。 まさに【霜降】です(*'▽') 異常気象と言われてますが10/23に霜降を迎え、暦通り季節が秋か…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 今日は当初、とあるイベントにヨガクラスで参加予定でしたが諸事情により早い段階で出演を辞退しておりました。 今、思えば打ち合わせ初段階から時間を守ってもらえなかったり、意思…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 オンラインクラス受講者の方には大変ご心配をおかけしました。 本日から再開いたします！ 突然、パソコン内蔵のカメラが起動しなくなり原因を究明し対策をとり再開できることになりま…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 この一か月ちょっとで多くの新規生徒さんにコパンのヨガを楽しんでいただいてます。 新しい出会いはとても嬉しくまたは再会もあり色んな繋がりを感じています。 今日は、ヨガを始めて…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 カメラが起動しなくなりまして 今朝のオンラインクラスをご予約された方にご迷惑をおかけしました。 復旧するまでお休みします。 対面クラスに参加できましたらぜひスタジオにいらし…

こんにちは。 岩手県奥州市のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 今日から秋の土用。 立冬の直前の18日間が秋の土用となり11/6までとなっております。 土用は季節が次へ移行するという期間。 秋から本格的な冬へと変わります。 ここで体調を崩す方も多く…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 秋ですね。 抜け毛の季節です。最近やたら抜け毛が多くぞっとします。 季節のせいか、腎の弱まりか。 偏った食事やダイエットなどをしてても抜け毛、または白髪になることも。 髪と深…

仙台Organさんのヴィーガンスイーツが入荷してます(⁠.⁠ ⁠❛⁠ ⁠ᴗ⁠ ⁠❛⁠.⁠)白砂糖、卵、牛乳不使用のお菓子です。 ■焦がしキャラメルカスタードマフィン■いちじくカスタードマフィン■どらいりんごのRawチョコがけ カラダにやさしいスイーツです。いちじくカスタ…

こんにちは(⁠｡⁠•̀⁠ᴗ⁠-⁠)⁠✧ 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです✨ 朝ヨガ×ごはんが終わり 次にプラザインさんでヨガをするのは来年かー(;_;) としんみりしていたのですが、専務さんからお声がけいただき冬季もリッチな気分でヨガを楽しむ…

こんにちは(⁠｡⁠•̀⁠ᴗ⁠-⁠)⁠✧ 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 昨夜は藤原の郷さん伽羅御所でキャンドルナイトヨガを行いました。 ライトアップされた庭園はとても幻想的でゆらめいたキャンドルの灯りを頼りに、カラダの感覚を感じな…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 10月はハロウィン。スタジオもそちこちにそれらしいディスプレイをしてイベントを楽しもうと思います。 昨年フライングタイガーで買ったかぼちゃのあれこれを今年も使いまわします！ …

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 秋の深まりを食料で感じます(*´з`) いも、くり、かぼちゃ、いちじく、ぶどう、きのこ、さんま、などなど。 店頭に並ぶ鍋の素などは特にいよいよ来たか！という感じです。 若いころは…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 週末の陰ヨガは【秋の花粉症対策ついでにカサカサお肌に潤いを】がテーマです。空気がとても乾燥しています。 中医学では皮膚も「肺」とされています。肺は呼吸だけでなく水分代謝体…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 年明けに勃発した遠い国での戦争。 ウクライナは芸術の国でバレエがとても有名な国なのです。先日、バレエ団にいたソリストが戦死したとニュースになっていました。 芸術家がいなくな…

いつもご利用下さりありがとうございます。 キャンセルに関しまして今一度お願いしたいことがあります。 レッスンをキャンセルされます場合はクラス開始の3時間前までにご連絡くださいますよう、よろしくお願いします。 キャンセル待ちをしている方にご案内…

見たくても見えない背中どうなってるか、恐る恐る触るとつかめたりなんかしちゃったりして( ⊙_⊙) 厚着の季節でカラダのラインが隠れてしまうと油断してしまうものです。 背中にお肉がつくのは、主に猫背、加齢、運動不足が影響しています。猫背や運動不足だ…

こんにちは(⁠◔⁠‿⁠◔⁠) 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 最近のお気に入りYou Tubeチャンネルはこちです。 https://youtu.be/8tiu9TymaBE スイス人と国際結婚されたアミさんという方の家族四人でのスイスの暮らしです。 とにかく二人…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 今シーズンの【朝ヨガ×ごはん】は本日をもちまして終了しました(°▽°)ラストもたくさんの方に参加していただき朝からほっこりした時間を過ごせました。 今年も去年に引き続きコロナウ…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 さっき、、、車のシートにざんぶりとコーヒーをこぼしてしまい気持ちがくさくさしています。なんだってこんな事に、、、！(; ･`д･´) 気を取り直して楽しい話題を 見てください、この…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 昨夜オトコヨガに坂本さんが帰ってきました！ 坂本さんと言う人は今から二年ほど前、コパンのオトコヨガのメンバーとして君臨(笑)していた方です。 関東地方から単身赴任をされていて…

11月のスケジュールです。 https://aboutme.style/copain4757 クリックしてご覧くださいませ。 10月末から12月上旬にかけ毎週㈰は、 陰ヨガアドバンスティーチャートレーニングに参加するため、クラスは午前のみになります(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 ココナッツオイルをプレゼントにいただきました。 数年前に、愛用していたのでとっても嬉しくまたココナッツ生活を始めようというきっかけになりました。 どんな使い方でもOKなんです…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 明日、陰ヨガヒップオープニングというクラスがあります。 クラススケジュールのグーグルカレンダーを開き、内容を見てもらうとお分かりかと思いますが、骨盤ケアをする陰ヨガなんで…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 昨日はコパンの命名記念日。そのような日にクラスにいらした生徒さんといろんなお話ができ、自分のこれまでを振り返ることができて実りある日でした。 生徒さんの中にはヨガキャリア…