こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 秋の深まりを食料で感じます(*´з`) いも、くり、かぼちゃ、いちじく、ぶどう、きのこ、さんま、などなど。 店頭に並ぶ鍋の素などは特にいよいよ来たか！という感じです。 若いころは…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 週末の陰ヨガは【秋の花粉症対策ついでにカサカサお肌に潤いを】がテーマです。空気がとても乾燥しています。 中医学では皮膚も「肺」とされています。肺は呼吸だけでなく水分代謝体…