こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 休講のお知らせです。 明日、17㈫の以下のクラスが対象となります。 ●9：30 香りとヨガ ●11：00 アロマフットセラピー 20代の頃から お世話になった方が亡くなりましたのでお別れに …

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 三連休、いかがお過ごしでしょうか(*'▽') お祭り、スポーツ大会、イベントなど催し物がたくさんですね！ みなさんに色々ご予定を伺うのが好きで、あれこれ聞いてしまいます(笑) 季節…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 来週17㈫11：00より 【アロマフットセラピー】があります。 このクラスは自分で自分の足を自分の手でマッサージする時間になります。 多くの方に足を触るという習慣を身に着けていた…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 リンパデトックスヨガが好評で 多くの方から受講後にたくさんの感想をいただいてます。 ありがとうございます。 以前とはヨガシーケンスを大幅に変更しているので セルフマッサージと…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 今日は【きれいになる陰ヨガ】とタイトルをつけた陰ヨガと ９月限定の【リンパデトックスヨガ】を行いました。 陰ヨガで毎度毎度、自重をかけてポーズを90秒以上キープしていますが …

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 以前、ヨガいろは塾という新聞を手書きで作成してて 生徒さんに大変喜んでいただけました。 本当にだいぶ昔のことです(笑) 未だに保管してくださってる方がいたら嬉しいなあ(*'▽') ち…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 今日は久し振りにお花を買いにローズマリーさんに 行ってきました。 夏場は暑さでお花がすぐにダメになってしまいますので 自宅の庭からグリーンを切ってきたり ドライフラワーを飾っ…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです 今日もとっても好いヨガ時間を過ごすことができました。 私自身、満たされた感がものすごかったので おそらく参加された方々もそう感じてくださってると思います。 エイジングヨガでは…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです 秋の過ごし方を簡単にお話します。 夏は発散の季節でした。 お祭りや海、イベントなどで汗を出して 発散してきました。 秋は収れん。 少しづつ矢印は内側へとむいてきます。 なので気持…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 明日9/5(木)のクラスのご案内です。 ◉9:30 エイジングヨガ ハイランジがしっかりとれるそんなシーケンスです。 その年代に必要な筋力、ストレッチ、マッサージをすることで10年後も動…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 今朝はいきなし涼しいですね(*'▽') 肌寒いくらいでカーディガンを羽織ってきました。 ここ数日は青空を見ることが出来ず、光合成ができず 日差しが恋しいですね。 昨日のworkshopでも…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 昨日はバッチフラワーエッセンスの勉強をしました。 自分のココロを見つめるのにはぴったりな静かで穏やかな時間でした。 普段、こうした会には積極的に参加しないけど 思いきって来…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 なんだかだるいなーと感じでいたら 明日は新月だったんですね（笑） ということで✨ 明日の季節の養生ヨガは 月礼拝をし心身のトリートメントをしましょう。 ホルモンバランスよくなり…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 年に数回開催しております、おさるのマルシェ 冬も開催が決定いたしました！ 11/24㈰ 11：00～15：00です。 前回とは出店者さんがガラリと変わっております。 もしかすると県南初の出…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 処暑を迎え秋の匂いが感じる瞬間が 出てきましたね。 陰ヨガの季節です（笑） 今、持ってるエネルギーは永遠ではなくいつか枯れてしまうもの。 陰ヨガ、中医、漢方を学ぶ中で枯れる前…

こんにちは！ 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 9月の香りとヨガ、精油は【ベルガモット】に決めました。 紅茶の香り付けにも使用されてるあの香り(⁠ ⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠) 9月は、夏から秋へ移り変わりの季節。季節の変化にスムーズに対応で…