こんにちは。
ヨガスペースコパンです。
昨日はバッチフラワーエッセンスの
勉強をしました。
自分のココロを見つめるのにはぴったりな
静かで穏やかな時間でした。
普段、こうした会には積極的に参加しないけど
思いきって来てみたという方もいて
きっとその方にとって昨日がタイミングで、、、必要な時だったのかなと感じました。
このバッチフラワーエッセンスは
こうなりたい、こうありたいという
目標や憧れに近付くためのものではなく
【今】にフォーカスし
ネガティブな感情に気づくことからスタートする
今までのセルフケアとは違ったアプローチをしていきます。
ネガティブ感情は悪いことではなく
気づく道具✨
38種類のエッセンスから
自分に必要な物を選び
オリジナルボトルを作りました。
バッチフラワーエッセンスは
道具としての使い方がヨガと似ていると思います(*'▽')
居心地の良い方へ行動できる自分になっていく。
ヨガもバッチフラワーエッセンスも
知らないうちに思いグセが改善されたり
気づいたらポジティブ寄りになってた！
などというカタチで少しづつ
緩やかに変化が現れる。
使い方としては
スポイトで４滴飲料水に垂らして飲んだり
風呂に入れたりとさまざまです。
私は味噌汁やお茶に入れて飲みます。
あとは痛いとこに塗り塗りしよう！
エッセンスづくりのあとは
ネギ屋さんのお弁当をおしゃべりしながら
いただきました。
おかずがたくさんで楽しく
イチオシのお弁当です🤎
私は青魚が好きなんでサバにココロを
奪われました。
Inner Peaceのカオリさん✨
毎回、わかりやすい説明と的確なアドバイスを
ありがとうございます。
癒しの人。
