こんにちは♪
ヨガスペースコパンです。
昨夜の陰ヨガ💜 ゆったりした時間を過ごしました。この時期には陰ヨガが一番かなーと思えるそんな時間でした。
またまた陰ヨガでうれしい感想をいただきました(°▽°)
【指先がすーっと流れる感覚がする】
陰ヨガは「結合組織」にアプローチをかけるヨガです。
結合組織は、血の通わない組織も多くて90秒以上の長い時間をかけてじっくり伸ばしていくのが特徴。
力づくで伸ばすのではなく、自重を使い、重力に任せます。
陰ヨガは生きるためのエネルギーを作るんです。
自分が良いと思うことを信じればよいと思います。。。
