こんにちは。
ヨガスペースコパンです。
タイトルにもありますように
今週日曜日は、めざめのヨガと朝ごはんです。
お申し込みは6/8㈯正午が締め切りとなっております。
朝のヨガタイム～ごはんタイムまでぜひご一緒しましょう！
今回も晴れの予報ですね(*'▽')
以前開講していた【らくらくヨガ】を７月から月に数回ではありますが
再開したいと考えています。
こちらは70歳以上の方を限定にしたクラスになることを
ご了承くださいませ。
使える足腰、穏やかな呼吸、リラクゼーションを目的としています。
シニアヨガとはタイトルには敢えてつけませんが
シニアヨガです。
シニアヨガですが、シニア扱いはせずペースを見守りながら
健康の御手伝いをしていきたいと考えています。
親連れヨガがいいなと最初は思ったのですが(笑)
様々な理由からやめました。これまで習得してきたライセンスの中の
ハンディキャップヨガ、シニアヨガ、陰ヨガ、ハタヨガ、、、学んだ知識をここでたくさん発揮できたらよいかなと思います。
スタジオをオープンした時とは状況が違って来ております。
当然、私も年を重ね、周りも年を重ね、カラダの調子、ココロの調子、
家族の変化、世の中の変化。
自然な流れでその変化の波に対応していかないと
生きづらくなってくるのかなと感じます。
何でもそうですが頑なにならず柔軟な気持で取組んでいこうと
思います。スタジオの事も家族の事も、自分の事も(´▽｀*)
