こんにちは! 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 今日はスタジオをお休みさせていただき、陰ヨガworkshopと玄米菜食を続けるコツという講座を受講してきました。 陰ヨガはもちろん(o^-')b !私が師事しているミカ先生が講師で、消化力…
こんにちは! 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 リンパデトックスヨガが今月からスタートしました。 リンパは体に800箇所ほどあると言われています。首、鎖骨、脇、腹、股関節、膝などなどなどもっともっとあります。 ヨガのポーズ…
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