今週の陰ヨガは

こんにちは。

岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ

ヨガスペースコパンです。

◆今週の陰ヨガは◆

関節の柔らかさというのは、何もしないと年々おとろえていきます。
たまにストレッチをしてみると、あれ？こんなはずでは・・・と思う方も多いかと思います(^_^;)
これは、加齢ととも体内のみずみずしさが失われていき、関節が硬くなっていくからです。

陰ヨガは【関節】に効くヨガ！健康な関節を陰ヨガで養いましょう。
今週は【背骨Spainシリーズ】で背骨全体に働きかけるポーズを行い老化予防、呼吸の安定で効果を得られるよう行っていきます。

・17(月)10:00,19:30
・22(土)15:30
・23(日)11:30

予約は

charlot.evan★ezweb.ne.jpへ

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