こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 今日は今年最後のお寺ヨガでした。 長泉寺の女性部のみなさんと春から始めた お寺ヨガ。 寒いとカラダがカチコチになるので 意識して動いていくと血流がとても良くなります。 今日は…
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