こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 12月の最初の陰ヨガは 【睡眠から始める冬養生】をテーマに すすめていきたいと思います。 冬は「閉蔵」の季節。エネルギーを蓄えて漏れ出ないように蓄えます。 動物は冬眠に入り植物…
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