こんにちは。 岩手県奥州市のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 今日から秋の土用。 立冬の直前の18日間が秋の土用となり11/6までとなっております。 土用は季節が次へ移行するという期間。 秋から本格的な冬へと変わります。 ここで体調を崩す方も多く…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 秋ですね。 抜け毛の季節です。最近やたら抜け毛が多くぞっとします。 季節のせいか、腎の弱まりか。 偏った食事やダイエットなどをしてても抜け毛、または白髪になることも。 髪と深…

仙台Organさんのヴィーガンスイーツが入荷してます(⁠.⁠ ⁠❛⁠ ⁠ᴗ⁠ ⁠❛⁠.⁠)白砂糖、卵、牛乳不使用のお菓子です。 ■焦がしキャラメルカスタードマフィン■いちじくカスタードマフィン■どらいりんごのRawチョコがけ カラダにやさしいスイーツです。いちじくカスタ…

こんにちは(⁠｡⁠•̀⁠ᴗ⁠-⁠)⁠✧ 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです✨ 朝ヨガ×ごはんが終わり 次にプラザインさんでヨガをするのは来年かー(;_;) としんみりしていたのですが、専務さんからお声がけいただき冬季もリッチな気分でヨガを楽しむ…

こんにちは(⁠｡⁠•̀⁠ᴗ⁠-⁠)⁠✧ 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 昨夜は藤原の郷さん伽羅御所でキャンドルナイトヨガを行いました。 ライトアップされた庭園はとても幻想的でゆらめいたキャンドルの灯りを頼りに、カラダの感覚を感じな…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 10月はハロウィン。スタジオもそちこちにそれらしいディスプレイをしてイベントを楽しもうと思います。 昨年フライングタイガーで買ったかぼちゃのあれこれを今年も使いまわします！ …

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 秋の深まりを食料で感じます(*´з`) いも、くり、かぼちゃ、いちじく、ぶどう、きのこ、さんま、などなど。 店頭に並ぶ鍋の素などは特にいよいよ来たか！という感じです。 若いころは…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 週末の陰ヨガは【秋の花粉症対策ついでにカサカサお肌に潤いを】がテーマです。空気がとても乾燥しています。 中医学では皮膚も「肺」とされています。肺は呼吸だけでなく水分代謝体…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 年明けに勃発した遠い国での戦争。 ウクライナは芸術の国でバレエがとても有名な国なのです。先日、バレエ団にいたソリストが戦死したとニュースになっていました。 芸術家がいなくな…

いつもご利用下さりありがとうございます。 キャンセルに関しまして今一度お願いしたいことがあります。 レッスンをキャンセルされます場合はクラス開始の3時間前までにご連絡くださいますよう、よろしくお願いします。 キャンセル待ちをしている方にご案内…

見たくても見えない背中どうなってるか、恐る恐る触るとつかめたりなんかしちゃったりして( ⊙_⊙) 厚着の季節でカラダのラインが隠れてしまうと油断してしまうものです。 背中にお肉がつくのは、主に猫背、加齢、運動不足が影響しています。猫背や運動不足だ…

こんにちは(⁠◔⁠‿⁠◔⁠) 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 最近のお気に入りYou Tubeチャンネルはこちです。 https://youtu.be/8tiu9TymaBE スイス人と国際結婚されたアミさんという方の家族四人でのスイスの暮らしです。 とにかく二人…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 今シーズンの【朝ヨガ×ごはん】は本日をもちまして終了しました(°▽°)ラストもたくさんの方に参加していただき朝からほっこりした時間を過ごせました。 今年も去年に引き続きコロナウ…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 さっき、、、車のシートにざんぶりとコーヒーをこぼしてしまい気持ちがくさくさしています。なんだってこんな事に、、、！(; ･`д･´) 気を取り直して楽しい話題を 見てください、この…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 昨夜オトコヨガに坂本さんが帰ってきました！ 坂本さんと言う人は今から二年ほど前、コパンのオトコヨガのメンバーとして君臨(笑)していた方です。 関東地方から単身赴任をされていて…

11月のスケジュールです。 https://aboutme.style/copain4757 クリックしてご覧くださいませ。 10月末から12月上旬にかけ毎週㈰は、 陰ヨガアドバンスティーチャートレーニングに参加するため、クラスは午前のみになります(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 ココナッツオイルをプレゼントにいただきました。 数年前に、愛用していたのでとっても嬉しくまたココナッツ生活を始めようというきっかけになりました。 どんな使い方でもOKなんです…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 明日、陰ヨガヒップオープニングというクラスがあります。 クラススケジュールのグーグルカレンダーを開き、内容を見てもらうとお分かりかと思いますが、骨盤ケアをする陰ヨガなんで…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 昨日はコパンの命名記念日。そのような日にクラスにいらした生徒さんといろんなお話ができ、自分のこれまでを振り返ることができて実りある日でした。 生徒さんの中にはヨガキャリア…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 最近のSNSは数年前の今日、、という風に回想ができます。 数年前に自分が、どんな投稿をあげたのか確認ができるという嬉しいシステムです。 それによると2014年10月4日に屋号をつけた…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 今週は陰とつくクラスがたくさんあります！ menueを作成しましたのでご覧くださいませ。 どのクラスもおすすめです(⁠ ⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠) お決まりになりましたらご予約くださいね！ 火曜日の…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 来月、予定してますヨガ哲学ワークショップは告知した翌日に満席となりました。 お申し込みくださりありがとうございました。 満席のため残念ながらあきらめた方、キャンセル待ちでも…

こんにちは(⁠.⁠ ⁠❛⁠ ⁠ᴗ⁠ ⁠❛⁠.⁠) 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 先週は刺激の高まる一週間を過ごしました。 先日も触れましたが最近、スタジオに関するお問い合わせをいただく事がよくありクラスに参加される方が増えてきました。…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 スタジオオープン以来、最年長の方がヨガをしにいらしてくださいました。 いつもクラスに通ってくださっているＴさんのお母さまです。 普段は地元、郡山で週に一度、体操教室に通われ…

●かんたん、分かりやすい ヨガ哲学ワークショップ● ヨガ哲学ワークショップのお知らせです。 ヨガには動く以外にも種類があります。その中の1つが哲学の教えです。これはサンスクリット語で〝ヴェーダ〟といわれます。 自分や他者とどう向き合えばいいか。日…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 奥州市が世界に誇る国立天文台、奥州宇宙遊学館へ出かけてきました。 近くにあるとなかなか行く機会がありせんよね。 以前、台湾の方と後藤新平の話になり、素晴らしい記念館があるに…

こんにちは！ 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 これで最後の旅の記録です。 松島での自由散策を楽しみバスは帰路へ。 すぐに高速に入らず、、、おおさと道の駅に立ち寄りましたʘ⁠‿⁠ʘ また買う気まんまんで！ 品揃えが豊富な道の駅…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 引き続き旅の記録を(*'▽') ヴィーガンビュッフェを満喫したあとは、松島へ移動し自由散策タイムへと突入しましした。 それぞれプランを立てていたようで、松島に住む知人に会いに向か…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 高速道路をおり塩釜へ向かいました。 見慣れない海の風景が新鮮でしたね！向かう途中には塩釜のお魚市場があり、かなり混雑していました。 海にも活気が戻ってきているようです(*´▽｀…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 コパンのバス遠足、定員15人の所に13人もの方に集まっていただき無事、トラブルもなく終える事ができました。 コロナ禍で思うように行動が出来ずにいたこの数年間。 少しづつ私たちの…