こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 たまにはこちらからイベントの先行告知を(*'▽') インスタグラムが主な宣伝媒体になってしまってますが、本来はblogから 始まったコパンのSNS✨ 頭の片隅でインスタの利用頻度を少なめ…

こんにちは！ 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 突然ですが、、 秋冬は足腰が弱る傾向にあります。 １年を通し ヨガの練習頻度を安定させると未来が明るいのです。 以前はもう少しカラダが楽に動けた 以前より股関節の動く範囲が狭…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 今朝は長泉寺さんでお寺ヨガをしました。 秋の静けさが感じられるとってもいい時間で時が止まるという感覚が何度も 訪れた、、、そんないい時間でした(*'▽') 今日のお寺ヨガは「老け…