こんにちは！
ヨガスペースコパンです。
突然ですが、、
秋冬は足腰が弱る傾向にあります。
１年を通し
ヨガの練習頻度を安定させると未来が明るいのです。
以前はもう少しカラダが楽に動けた
以前より股関節の動く範囲が狭まった
階段の上がり下りがつらい
歩行がスムーズにいかない
走れなくなってきた。。。
もしかして心当たりがある方もいるかもしれませんね。
久しぶりに歩いたら、あまり歩けなくなってたとか
がっかりしたくないですよね(｡•̀ᴗ-)✧
大丈夫！今からでもよいから
継続習慣をつけましょう！
孫の面倒や何かでヨガや健康づくりから
遠ざかってしまってる方。
それこそ
孫の面倒を見るためにも
なるべく長く職場で
園児と思いっきり走るためにも
今は仕事、子育てで旅行に行けずに後々の楽しみとして
定年後にあちこち旅行に行くためにも
誰でもなく
私のためにでもなく（笑）
自分のために✨
ヨガに行く理由をつくり
さあ！スタジオへ(๑˙ت˙๑)🤎
モデル：ヨガ歴4年目Kさん
月に4回、動くヨガも静かなヨガもをバランスよく参加してます。
自分に◯✕をつけないでヨガを楽しんでるＫさんです。
