こんにちは。
ヨガスペースコパンです。
私はフランスの文化が大好きで
映画や音楽、言葉にとても興味があります。
必ずチェックするブログがあるのですが
先程グッと来たものがあったのでみなさんにも
シェアします。
疲れたなあ
休みたいなあ
と感じるときってありますよね( ꈍᴗꈍ)
特に最近は季節の変わり目で急に気温が下がり
カラダがついて行けず、体調絶不調だったり。。。
こんな時、フランスでは
【il faut cultiver notre jardin】
自分たちの庭を耕さなければならない
という風に表現するそうです。
自分のことは大事にするべきという意味です。
周りの人や事ばかりで
自分をおろそかにしてはいませんか？
それは誰にも言えること。
私にも言えるなーって思いました。
健全なヨガを伝えるためには
伝え手の私が心身健やかでなければと感じています(◍•ᴗ•◍)
疲れたりあちこち痛いの、、、なんてコンディションでクラスしていてはそれが伝染しますしね（笑）
疲れたら私も休みますから
みなさんも疲れたら休みましょう🤎
夜は温かいお茶でも飲んで
ボケっとして本読んだり
あとはたくさん寝たり。。。あ、でも寝過ぎは
老けますからね（笑）
