こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 10月の基本のポーズクラスは終了いたしました。 今月は前屈系をみなさんにお伝えしました。 ポーズに対する思い込み、カラダの動かし方や癖など、このクラスで解消された方が多かった…
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