こんにちは♪ 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 新型コロナウィルス感染拡大の予防を強化いたします(^_^ゞ 私はクラス中、インストラクションをするため、どうしても話さなければいけません。 マスクは酸素が足りなくなるし、免疫が…

こんばんは♪ 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 筋膜のよじれ・こわばり解消と題して今週、来週と２週に渡って陰ヨガクラスは筋膜リリースを目的とした内容ですすめていきます。 夏は冷房の影響で筋肉がこりかたまります。冷えて固ま…