こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 大阪の中井まゆみ先生が監修された本が出版されました。 「60歳からのヨガ入門」。 この年代からのヨガのある暮らしもよいものです。 もちろんヨガを始めるのに年齢は全く関係なく…
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