2021-11-19から1日間の記事一覧

戻ってきたアサナ

こんにちは(°▽°) 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 ふわりとおりるジャンプイン。 アシュタンガヨガに取り組みだした35歳のとき。当時、県内にアシュタンガヨガを指導してくださる先生がおらず、ポイントとテクニックをDVDやテキス…