こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 今朝、私のInstagramを見た方から嬉しいお言葉が。 とのこと。 スマホって見てるとあっという間に時間が経つものです。 見るのは悪いことではなく、むしろ欲しい情報がキャッチできる…

こんにちは(°▽°) 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 昨日の夜もとっても楽しい骨盤底筋トレーニングヨガの時間でした(*´-`) 前締めて 後締めて 前締めないで 後締めて、、、なーんて感じで、 まるで赤あげて、白あけで♪みたいなテン…