こんにちは 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 今日も朝早くからスタジオへお集まりくださりありがとうございました✨ 大きな動きをたくさん取り入れ、脚の筋肉を活性化するシーケンスにしました。 朝からたくさん汗もかけましたね！ …

こんにちは(. ❛ ᴗ ❛.) 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 お盆の入り。地域によっては今日、お墓参りのところもあるようです。 私は昨日、クラスを終え雷雨にあたらない時間に行くことができました。 夏のお寺の雰囲気ってよいですね…