こんにちは★ 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 今週前半のクラスは以下の通りです。 秋を迎える支度をヨガでしていく時期です(. ❛ ᴗ ❛.) これからは乾燥に注意していかなければいけません。さまざまなウィルスは乾いた粘膜が大好き …

今朝の朝ヨガ×ごはん爽やかな朝でした(•‿•) お庭の表情空の高さ柔らかい風秋の虫の声秋をカラダで感じながらヨガをしました✨ じんわりかいた汗が心地よかったですね(｡•̀ᴗ-)✧