こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 昨日、祝日のオトコヨガにいらしたFさんが 毎日20分ほど朝にヨガしていると話してくれました。 時間に余裕がある時は30分することもあるそうです。 Fさんは酷いぎっくり腰にあいこの…
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