こんにちは。
ヨガスペースコパンです。
悲しいお知らせです。
コパンのイベントで何度もお世話になっていましたen cafe megumiさんが明日クリスマスをもち一旦お店を閉店されるとのことです。
告知があった日から最後に美味しいランチをと、たくさんのたくさんのmeguriさんファンがお店に駆けつけているようです。
店長であるもえみちゃんのランチは、とれたて野菜や地元のお米を使用していておかずもごはんの盛りもボリュームがあって美味しく、私も大好きでした。
これまで、もえみごはんと何度もコラボしてきました。
薬膳朝ごはん、薬膳お弁当、薬膳スイーツなどなど。陰ヨガとコラボすることが多くその都度テーマに沿ったごはんをつくってくれてました。
私はもえみちゃんの作る人参のラペが大好きでした💜
今日は最後のmeguriごはんをいただいてきました。サラダもカレーも丁寧に盛られていて愛情が感じられます。
唐揚げやハンバーグも人気だった！
お家の事情がありカフェから離れるようです。
もえみちゃんの次のステージでの活躍が楽しみですね。きっとキラキラしてると思います。
こんにちは。
ヨガスペースコパンです。
今朝のモーニングヨガ、とっても寒い中ではありましたがご参加をくださったみなさん！ありがとうございました。
寒いけど、、みんなで動くとホントにココロもカラダもあったまりますよね。
ココロがほぐれるというか(*'▽')
今日も私のココロはほかほかになりました。
連日みなさんからたくさんのプレゼントや嬉しいメッセージをいただき胸がいっぱいです。
お仕事や家庭でいろいろ迷ったり悩んだりしていただろうに、そんなこと一度も口に出さずいつも明るくスタジオに来てくれるRちゃんがとっても嬉しいメッセージをくれました。スタジオが私の言葉が原動力になっていたらそれはそれは最高のプレゼントです。
お手紙や、手作りのお菓子、、、みなさんの優しさをたくさん受け取り、胸も腹もいっぱいです！！
この時間が本当に楽しいんですと、
ポツリと仰ってくださった言葉が忘れられません( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
泣いてはいますがありがたいです(*^-^*)
でもでもみなさん、どうぞ手ぶらでいらしてくださいね♪
この仕事をしてさまざまな経験をしています。
乳がんフレンズヨガの生徒さんとの関りもその一つです。
私の知りえない世界をみなさんを通し知り、人の生命力や精神力の強さに圧倒させられました。
少しプライベートなお話になるのですが、フレンズの生徒さんが昨日、何度目かの手術をしその過程を見守っていたのですが、このコパンでできた仲間の輪も手術を受けた生徒さんの力になったようです。ここから生まれた温かい繋がりにじーんときました。
それと同時に生きるという意味も考えさせられました。
私はとっても健康なカラダを両親からプレゼントされこの世に生まれてきました。
生きるために、この先をしっかり歩きたいために先々を見越し自分で決断し、手術を決めたその生徒さんを思うと胸が締め付けられました。
こういう感覚もフレンズのみなさんと出会わなけらば経験できませんでした。
年末にしみじみ思います。
昨年の私と今はぜんぜん考えていることが違い、すごく成長しているなと自画自賛します。色んな経験をした２０２１年です。
まだ２０２１年は終わってませんが(笑)
こんにちは。
ヨガスペースコパンです。
１２/２２の今日は冬至です。
冬至は冬のど真ん中。
一年中で最も太陽の高さが低くなります。
冬至を越せばこれからは少しづつ日が長くなっていきます。
暗くなる時間が早いと心細くなりますよね。
冬至にはかぼちゃを食べたり、ゆずのお風呂に入ったり。日本の四季ならではの風習を感じそれに合わせた生活ができる事にとても喜びを感じます。
午前のクラスにかぼちゃのお話をしたところ、早速かぼちゃを買って帰りました♪とラインがきました(*'▽')
冬至の日は陰が極まり再び陽にかえる【一陽来福】の日でもあります。
この日を丁寧に過ごすことが物事を陽転させるきっかけとなる、大切な節目です。
二極化というのも今日から始まるそうです。
上向きへ自然に行く人
下向きへ自然といく人
これまでの心持が現れ始めると言った感じでしょうか。
ヨガでカラダを温め巡りが良くなると健康につながるのはもちろんですが
ココロも一緒にぽかぽかになります。
巡りのよいカラダは物事を前向きに考えられるココロをも育んでくれると思います。
こんにちは。
ヨガスペースコパンです。
体験レッスンを得て通常のクラスに参加されたり、
お問い合わせからクラスに参加されたり、
とここ数日、コパンには新しい風が吹いています。
みなさんヨガの時間を大事に大事に扱っているのがとても感じられます。
陰ヨガに参加した方、骨盤に参加した方、ハタヨガに参加した方。
これから始まるヨガライフが充実したものとなりますようサポートいたします。
ヨガでカラダに変化があり、もっともっとヨガがしたい！とメッセージをくださった方もおられました。なんてうれしいお言葉(^^♪
カラダがヨガを待っていたんですね。
不定期になりますが体験レッスンは間隔をあけずに開催していこうと思います。
きっかけがあれば取り組みやすいですしね。
ヨガをお気軽に体験できるようにしていきます。
そして今日から【らくらくヨガ】がスタートしました。
初回から満席になり、必要なクラスなんだということが伺えました。
動けない、カラダが辛い、カラダがとっても硬い、病名がついている疾患をお持ちだという方向けでプログラムを作りました。
ほとんど椅子に座ってのヨガですが、全てが軽減の中のさらに軽減ポーズです。もちろん立ち上がって木のポーズをしたり、下向き犬のポーズをしたり、太陽礼拝だってやります。これらも軽減。
それでもしっかり股関節や腰回り、ふくらはぎなどあらゆるところにアプローチできます。少しリハビリ的なところもあります。
クラスの後、すっごく良かったと仰っていただけとても励みになりました。
来月の、らくらくヨガにご予約をされた方も★
どんな骨格の人も、どんな境遇の人もみんなが平等に楽しめるスタジオにしたいと思ってます。
私が薄ぼんやりと描いていた方向性がはっきりこうだと分かってきた感じがします。
こんにちは。
ヨガスペースコパンです。
昨日から冬らしい天候です。
道路も雪で覆われ運転もいつもより慎重になりますよね(;'∀')
そんなこの週末、みなさんキャンセルをすることもなく予定通りヨガをしにいらしてくださり本当にありがとうございました。
なんなら、お休みしてお家で静かにしていたいそんな感じでしたのに、、、
遠くは大東からも！！
冬季は途中入場オッケーですので、安全運転でいらしてくださいね。
今朝も８時からにも関わらずzoomの参加の方も集まってくださり、ポカポカなカラダになりました。
zoomは本当に便利です。
転勤され、奥州市を離れた生徒さんが毎週のようにzoomでクラスにいらしてます。
先日思い切ってzoomで不都合はないですか？とお聞きしたところ、大丈夫です！と笑顔で仰ってくれました。
文明の機器を大いに利用しヨガを継続していてありがたく思ってます。
100を求めていたらキリがありません。
そりゃあzoomはスタジオでの受講とは違います。立体感ありませんし、画面一枚隔てているんですからね(*'▽')でも、やらないよりよっぽどよいですし、自分で考える癖がついたり、成長できます。
春にスマートな自分でいるためにも冬こそヨガをしましょう。
いつもありがとうございます(°▽°)
2022年１月のスケジュールが出来上がりました。
●平日に、ちはる担当で骨盤ビューティーヨガがあります。
●午後のクラスがいくつかあります。
●新しいクラス【やさしいヨガ】です。
初心者の方や運動に慣れていない方におすすめするクラスです。
初めてのヨガの後、どのクラスを受けたらいいかわからないと言う方、初めてではないけどキツイのはちょっと…と言う方向けのやさしいヨガクラスです。
カラダの不調や凝りをほぐしながらゆっくり丁寧に進めて行きます。
基本的な(ポーズをその日の参加者さんに合わせて、優しく、わかりやすく、でも時にはチャレンジもしながら行います。
https://calendar.google.com/calendar/embed?src=kumakawa35%40gmail.com&ctz=Asia%2FT
