いつもありがとうございます(°▽°)
2022年１月のスケジュールが出来上がりました。
●平日に、ちはる担当で骨盤ビューティーヨガがあります。
●午後のクラスがいくつかあります。
●新しいクラス【やさしいヨガ】です。
初心者の方や運動に慣れていない方におすすめするクラスです。
初めてのヨガの後、どのクラスを受けたらいいかわからないと言う方、初めてではないけどキツイのはちょっと…と言う方向けのやさしいヨガクラスです。
カラダの不調や凝りをほぐしながらゆっくり丁寧に進めて行きます。
基本的な(ポーズをその日の参加者さんに合わせて、優しく、わかりやすく、でも時にはチャレンジもしながら行います。
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