こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 お膝のケアというテーマで行った陰ヨガがとっても好評で 私の鼻がピノキオになりました（＾ｖ＾） 数週間前に痛めた膝をケアするときにしていた陰ヨガシーケンスでもありました。 午…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 物事は設定から始まります。 設定とは条件を設ける事。 何かを始めるときスムーズにやれることを想像しますか？ それとも やれないことを想像しますか？ 私はやれない設定はほとんど…