こんにちは。
ヨガスペースコパンです。
先日、お寺シニアヨガでした。
この日も参加者がとっても多くにぎわってました。
休みたくないから他の用事を先延ばしにしてヨガに来た
という方もいらしてました( *´艸｀)
何だか嬉しいですね。ヨガの存在が上位にランクインされているんですね。
そういえば(*‘∀‘)昨日のクラスにも、職場の大きな行事でお疲れだろうに
スタジオにヨガしに来た方もおられましたよ。
この日のお寺シニアヨガは
合谷というツボをご紹介しました。
みなさんの手に合谷ツボシールを貼り
場所を確実にお伝えしました。
押したら、ウギャッ！！と叫び声が
後方からしました。
住職でした。
便秘か肩こりか眼精疲労かと思います。
みなさん
ヨガをするようになってから
さらにカラダに関心を持つように
なったみたいです。
年だから
もう良くならないから
からからからからからから(笑)
大丈夫！
年でもトシでもトスでも
カラダって
ちゃんと反応するし
気持ちがあれば何とかなるものです。
良くないのは
見て見ぬふりをすること。
シニア世代はこれまで家事や育児に頑張ってきた
カラダ。
労る時です( ꈍᴗꈍ)
