こんにちは。
岩手県応手市江刺のヨガスタジオ
ヨガスペースコパンです。
連休初日。スタジオクラスはお休みし
今日はツキイチお寺ヨガを行いました。
＠長泉寺
予想を上回る参加者で
大盛況でハリキリました( •̀∀•́ )✧
みなさん【健康】に興味があり
とても熱心に受講してくださいます。
いろいろな健康法がありますが、ヨガは長くお付き合いできるし
ココロが安定するのでたくさんの方に愛されている
と思っております。
動かしづらくなったカラダを
そのまま動かさないでおくと
ほんとに動かなくなります( ˊᵕˋ )
お寺でのヨガは
椅子に座ってやっとります。
全身をしっかりほぐし、
それから簡単かポーズします。
これから先の将来も
自分の足で歩けるカラダづくりを
目指してます。
もちろん気分転換にもなり
リフレッシュにも最適です。
お膝が悪く床に座れない方でも
負担のない内容です。
また来月も檀家のみなさんとの
ヨガが楽しみです。
ただヨガを行うだけでなく
ヨガのちょっとした雑学なんかもお伝えしていこうと
思います。
