こんにちは！
ヨガスペースコパンです。
1/6小寒。
冬至が過ぎて寒さが厳しくなります。
とは言え今年は暖冬にもほどがありますが（笑）
冷えには足裏にある【湧泉】のツボが効果的です(°▽°)
腎の経絡の始まりのツボですよ。
豚肉は温性ですし、免疫力アップにもつながります。
ビタミンを補給し生命エネルギーの源である【腎】を強化しましょう。
豚肉は私の好きな老化防止につながります。
昨夜は豚の生姜焼きを食べました。
シナモンもとてもよいです。
【補う】という作用がありココロもカラダを元気にしてくれます。
シナモンロール。
シナモンは漢方で桂皮といいます。
とにかくとにかく(°▽°)
暖冬ではありますが（笑）
カラダをあったかくしてすごしましょう✨
