こんにちは。
ヨガスペースコパンです。
今年のビパッチヨガレギンス販売会は先週で終了いたしました。
会期を延長したおかげで多くの方にご利用いただきました！
ありがとうございました(*'▽')
みなさん、それぞれ似合う色や柄を選んでおられました。
いつになくトップスがたくさん売れました。
新しいレギンスで楽しくヨガをしてくださいね。
次回は来年秋ごろを予定しています✨
ヨガって難しーという声を聞きました。
そうですね(*'▽')
適当に動いてないサインとしてその言葉が出てきたのだと思います。
立派ですよ。
見えない物を感じながら、考えながらカラダを動かすって確かに難しいものですね。
ただ外側のポーズを目で追っていながら真似ているだけでは
ヨガの時間がもったいないです。
ポーズに正解不正解はありませんが
骨や関節の配置には正解不正解はあります。
正しい位置に動かしてあげないと抱えている不調、例えばカラダの歪みや、プチ不調など改善されないし、場合によっては悪化することだってあります。
そこには内臓にも影響することだってあるから。
動かせていなかった関節を動かすのは容易ではないけど、
練習を重ね、カラダに覚えこませるしか方法はありません(*'▽')
この方が楽だから、この方が見栄えいいからではなく
正しいことをしてみましょう。
それがオフザマット、、、off the matt
マットの外での日常生活に繋がります。
