こんにちは。
ヨガスペースコパンです。
昨日はスタジオクラスを休み
遠野のパク・ジョンへ先生のスタジオで陰ヨガをお伝えしました。
難しいことは抜きにし
シンプルにカラダとココロで陰ヨガをキャッチしてもらいました。
陰ヨガはポーズに正解はなく
自分が止まれるところを探し
そこで過ごすヨガ。
みなさん熱心に取り組んでいました。
陰ヨガあるあるで最初は何だかしっくりこないし、普段のヨガで止まる習慣がないので違和感があったはず。
でもポーズが進むたびに静けさが増し、穏やかな空気が流れ出したように思います。
最後のポーズはもっと止まっていたかったのではないでしょうか( ꈍᴗꈍ)
クラスが終わってからのみなさんの表情の素敵なこと✨
気が満ちていく感覚があったり
ココロの安定感があったり。
陰ヨガよかったよかったよかった
またやりたい
スタジオに行きたい
必要なヨガだねと
絶賛してくださりとても嬉しかったです。
陰ヨガを好きになってくれて
ありがとうございます✨
ジョンへちゃん✨
お声がけくださりありがとうございました(｡•̀ᴗ-)✧
