こんにちは。
ヨガスペースコパンです。
この湿気で胃腸がやられているのか
胃の調子がイマイチです( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
口角の所が切れちゃってサインがしっかり出てます。
体内で起こっていることが体表に現れてますねー。
workshopがあったり少し忙しくしていたので
ちょっとお疲れかもしれません。
みなさんは暑さにやられてませんか？
いろいろなお知らせです。
◎明日㈭はアロマフットセラピーがあります。
クラス前に生姜茶を飲んでいただき、血流を促していきます。
暑いといえど冷房でカラダは冷えてます。
あたためゆるめ癒していきましょう。
◎明日㈭はアシュタンガヨガ基礎クラスがあります。
クラス初参加の方もおられます(*‘∀‘)
ファンダメンタルシリーズまでゆっくり丁寧に行いますね。
とても大事なシリーズです。
◎19㈮陰ヨガがあります。
テーマは【breath】呼吸です。
陰ヨガにおいても呼吸は必要不可欠。もちろん生きていくためにも。
この呼吸を深めることでカラダにどんな恩恵をもたらすかを
説明しながら展開していきますね。
呼吸はマッサージにも、栄養にも、潤いにも、美容液にもなります。
◎20㈯パワーヨガ以外はお席がまだあります。
朝の涼しいうちにヨガで心身を調えましょう。
更衣室のクーラーは完全に使用できなくなりました。
午前の時間帯でしたらまだご利用できる感じですが
夜や午後クラスでは解放が難しいところです。
修理、買い替えも視野に入れておりませんので
その都度のご対応をよろしくお願いします。
スタジオの方のクーラーも頑張ってくれてますが
今どきの性能のよいものとは違って型が古いため
寒すぎたり暑くなったりという感じです(;'∀')
暑くかったり寒かったりと
みなさんに不快な思いをさせてしまってることは承知です。
でもこのクーラーもとても頑張ってますので
何卒よろしくお願いします。
これからヤマダ電機にいって
ちょっと大きめにサーキュレーターを見てこようと思います！
