こんにちは！
ヨガスペースコパンです。
みなさん、暑かろうが
いつもと変わりなく
スタジオに来て
ヨガを楽しんでくださってます。
あまりにもうだるような暑さなので
外出するのに気力なくなってしまいそうですね。
でも( ꈍᴗꈍ)
スッキリしたいから
来ました！とか
動いて軽くなりたいとか
カラダの異変を
ヨガで解消できるのを
ちゃーんと分かってるんだな✿
と関心しました。
私は気の利いたことを
お伝えできませんが
みなさんは
ヨガの使い方を熟知してる🌟
と嬉しく思いました。
夏って
カラダがだるく足がむくみ、
背中や肩や首も緊張してガチガチに！
いくら、
水分や塩分を摂っていても
たくさん汗をかくので
カラダも渇きやすいです。
暑さで睡眠不足だったり
さらにはクーラーでの冷えで体調がイマイチの方も(;´Д⊂)
でもヨガで好調にすることは
いくらでもできます✨
年中通してやはりヨガなんですねぇ( ꈍᴗꈍ)
今日、ニトリでステキなタンクを買ってきました。
みなさん暑さに負けずいらしてくださるので
せめてミント水を用意しようと思います。
庭にワサワサとミントがたくさん成長してます。
アップルミントとか✨
明日からご用意します(｡•̀ᴗ-)✧
ミントは気の巡りをよくします。
もやんとした熱ごもりのカラダを
ヨガとミントで正常に戻しましょう。
