こんにちは。
ヨガスペースコパンです。
昨夜も新規の生徒さんがお出でくださいました。
最近コパンの広報活動(笑)してくださってるSちゃんのご紹介です。
昨夜は陰ヨガ。
陰ヨガに取り組んで間もない方がや初めての方が多かったので
陰ヨガと陽ヨガの違い
気血水についてんどお話してからポーズに入りました。
この時間も眼精疲労を改善していくシーケンス、同時に春の不調にも
対応していけるもの。
60分、みなさん温泉にどっぷりつかるような気分でいたみたいです。
ある方は、うんといがったー、イガッターと連呼してましたよ。
中医学の気血水を知ると良い意味で
健康について考え直すきっかけになるかと感じます。
初めて陰ヨガを体験した方は背中から腰が軽くなったと
笑顔が見られました。
良かったです！
プチ不調なーんてかわいい言い方をしますが
正しくは不定愁訴。時々やるヨガは気分転換になっていいですが
習慣づけるともっといいんです。
ずっと体調一年生ではいられませんからね(*'▽')
ちいさな習慣を重ねて体調も進学していきましょう。
Sちゃんがこんな記事をインスタにあげてくれました。
生きるを感じるスタジオとお褒めいただきました。
そんな風に思ってくださり光栄です。
スタジオはいつも好い気が流れてます。
いろーんな方にそう言ってもらえるし、私自身そう思います(*'▽')
いらしてくださった方が
好い気を持ち込んでヨガしてくださっているからなんですね。
