こんにちは。
ヨガスペースコパンです。
先日行った、えさし藤原の郷さんでのヨガイベントが地元の新聞社さんに掲載されました。
白黒で良かったねとか、若く見えて嬉しいとか、マスクしてても近所の人にバレたとか、いろいろ感想を言い合いました(*´▽｀*)
みんなで集合写真を撮るなんてめったにありませんしね。
あまり情報誌や新聞、お店情報のツールに掲載されることが好きではないのですが、今回の取材は特別やってみました。でも、やっぱりもう記事にされることは、、、自分の声でなく誰かを介しての発信なので違和感があります。
だからまた、今までのように地下で活動します(笑)
コパンでのヨガを自力で探してきてほしいなと思います。
本当に必要な人は必ずヨガスペースコパンに出会えるから！
こんにちは。
ヨガスペースコパンです。
ヨガの数秘学講座を修了しました。
よく言う誕生日占いとは全く違います。ヨガの数秘学です。
自分の誕生日は誰しもが自分で選んでこの世に誕生してきます。
この誕生日には自分が知っている以上に様々な自分の情報が隠されているんですよ。
誕生日の数字を使ってチャートを作り、導き出された9つの数字が人生を表す数秘学チャートです。自分の人生のストーリーを表していると言ってもよいくらい！
この数字から人生の課題や可能性、目的を知ることができます。
数えるために使っていた数字それぞれに深い意味があることを知り、講座期間中は楽しくて仕方ありませんでした。
この数秘学から、合ってる職業とか働きかた、その人のプラスの性質、マイナスの性質、合ってるヨガのスタイル、向いてる呼吸法やポーズなどなど色んなことが分かります。ある意味、未来も読める。
現実的だなと思いました。だって、カードを読むわけでもなく自分が選んできた誕生日ですから。。。
未来は何が起こるか分からないけれど、予めどんな流れの人生なのか知っておけば生きやすくなる。これまでの人生において不幸な経験をしたのもその意味が分かりました。
私は、先生と言われる職業が向いてて、声、発信、自分の経験を人に伝え学びを分けてあげることが良いらしいです。
あとはアシュタンガヨガも合ってるとのこと。
なんか、、、すごいリンクしててうれしくなり、ああ、この道で良いのだなと思いました。
この講座を受講したきっかけは、自分の誕生日である5と7という数字がすごく好きできっと魅かれる理由があるはずと思い受講しました。
レベル3まであり、ゆくゆくはワークショップを開催できるようになれたらと思います。もう少し受講したことをインプットさせ準備を整えたら、簡単なリーディングをしようかなと思います(*´▽｀*)
クラスに数字をいかして、、、例えば７月にはこの呼吸法とかいろいろやってみようかなと考えてます。
こんにちは。
ヨガスペースコパンです。
先日、陰ヨガがお好きな生徒さんから、陰ヨガをすると力が沸き上がる感じがしてすごく好きなヨガです。
と感想をいただきました。色んな感想があり、それぞれの捉え方があっておもしろいなと思います。
陰陽五行説をおさらいしましょう。
陰陽五行説とは陰陽説と五行説を組み合わせた東洋の思想で東洋医学や漢方ともとても関りが深い物で陰ヨガをするにあたり、覚えておくとよいことです。
陰陽説とは。。。
陰と陽の二つの相反する二面性がバランスを取りあうことで物事が成り立つという考え方です。
男と女、光と影、太陽と月、熱いと冷たい、上と下、裏と表などなど。
どちらが良い悪いではなく、二つのバランスが大切というものです。
五行説とは自然界の五つの要素を表します。
木火土金水。これらは循環して相手を生み出しているという関係性です。
七夕の短冊の色はこれらそれぞれの色が対応しているそうですよ！
陰ヨガの陰はこの陰陽説に由来します。
陰と陽と全くの正反対の性質がお互いにバランスを取りながら、両方の掛け合わせで一つをなすという考え方。良い悪いではなく、中庸を目指すことが大切なのです。
私が陰ヨガの好きなところは、
自分のカラダをじっくり見つめながら自分が心地よいリラックスできる場所を探せた時の感覚です。これが日常になり、普段から自分の快適な居場所を積極的に見つけていけるようになった気がします。
少しでも苦痛に感じることがあれば、自分で差し引きしたり、主張することが自然になりました。
分かりやすく言えば、、、例えば。相手の気持ちの裏を読まなくなる( ´艸｀)
カラダも変わるし、同じようにココロも心地よく変わります。
お顔や髪のお手入れだけでなく、魂の入れ物である【カラダ】もお手入れすることが最も大切と思います。
きれいでいる気力は健康なカラダがあってこそ。
巡りが悪くなるとカラダがすっきりしないしココロが迷子になります。
陰ヨガを練習の１つに加えてみて欲しいです。内側のきれいを実現しれくれます。
キラキラな毎日を！
こんにちは(*´∀`)♪
ヨガスペースコパンです。
７月のスケジュールです。
https://calendar.google.com/calendar/embed?src=kumakawa35%40gmail.com&ctz=Asia%2FT
●感染状況によりますが、７月からは定員数を増やし最大6人で行います。
その都度の判断で人数は調整いたします。
対策を万全に行いながら、スタジオも前進していきたいと思っています。
スタジオ運営に潤いを戻すためでもあります。存続するためには潤いが必要です。
●陰陽ヨガがあります●
陰ヨガ→陽ヨガ→陰ヨガで進めていきます。
陽シーケンスはアシュタンガヨガの立ちポーズを採用していきます。
基本的なポーズですので難しいことはありません。
抑揚をつけて陰の効果をあげましょう。
●リストラティブヨガ●
体験された方からたくさん感想いただいていて好評です♪
７月も2回スケジューリングしていますので、ぜひお昼寝しにいらしてください(笑)
生理中の鈍痛が引けた、夜もぐっすり眠れた、カラダの痛みがとれてたetc.
●パーソナルレッスン●
こちらはもうすでに満席に近い状況です。
スタジオ運営の都合上、レッスン頻度が少ないです。ご了承くださいませ。
