昨日の乳ガンリハビリヨガ

こんにちは。

岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ

ヨガスペースコパンです。

昨日は乳がんリハビリヨガを土曜夜に行いました。

オンラインで参加してくだっさた方も。

昨日は脇の下を伸ばしたり

肩甲骨周りをほぐしたり

肩周りの緊張をといたり

あとはいろいろおしゃべりしたりしました。

これからの楽しみなこと、スタジオの様子、プライベートなこと。

たわいもないおしゃべりはどのクラスでも楽しいものです。

一緒にヨガをしながら同じ時間を過ごすことで、肩の力がふっとぬけ、明日も頑張ろう

と思ってくださるとよいなと考えながらいつもクラスをしています。