こんにちは。
ヨガスペースコパンです。
日曜、最後のクラスを終え床の水拭きや換気扇やフィルターのお掃除を終え
パソコンの前に座りブログを書いてます(*'▽')
残暑が想像以上に厳しく、とにかくカラダが重いし朝起きると顔が酷くむくむ、
食欲がない、だるい、 疲れがぬけないなど様々な不調を聞いた一週間でした。
でもそんな不調を訴える方々ですが、ヨガでなんとかなる！と、ちゃーんと分かっていることにとても嬉しくなりました。
ちょっとしんどかったけど来ました。
しんどいから来ました。
そうですね(´▽｀*)
巡らないとカラダはダル重くなる一方なんです。
暑さで何にもしたくない気持ちはすごく分かります。
分かりますが行動しないとそのループから抜け出せません。
頑張ってという言い方もおかしいですが(笑)頑張っていらしてくださいね。
驚くほどラクになりますよ。
私はヨガを知ってて良かったとつくづく感じる事が多いです。
東日本大震災のときも
父が死んだときも
コロナ禍のときも
更年期世代に突入したときも
季節の変わり目
人間関係でややこしいことに巻き込まれたときも( ´∀｀ )
エクササイズで終わらないのがyogaです。
