こんにちは！
ヨガスペースコパンです。
陰ヨガロングクラスのお知らせです。
毎年、花粉症でお悩みの方はぜひご参加くださいませ( ꈍᴗꈍ)
いつもより軽減させて春を過ごしやすくしましょう✨
■春の不調を漢方＆陰ヨガで調える■
春から養生生活を始めせんか？
「養生」とは今を健康に過ごし、巡ってくる季節に備えるもの。
春はデトックスの季節で
冬に溜め込んだあれやこれを発散していきます。
しっかり発散=デトックスしなければ せっかくのスタートの時期に
陽気にのぼせてしまい片頭痛やめまい、肩こり、 気だるさを感じてしまいます。
そして春は陽気が上へ上へと上がり
上半身に不調が出やすくなります。
花粉症の症状もその1つです。
そこで陰ヨガロングクラスでは
📍春に起こりやすいトラブル
📍漢方視点から見た花粉症対策
📍春の過ごし方
📍春と五臓の関わり
📍春によい食材
を理解し陰ヨガシーケンスを行っていきます。
当日はレジュメがつきます。
それから東京/渋谷laosiさんの漢方茶を飲み温まりましょう。
最近、飲んだ中で衝撃的な美味しさでした。
養生は巡る季節を追いかけてこそ。
春を感じながら体と心をお元気に！
夏の暑さに対応できる体も春に養いましょう。
【日時】
平日➜2/21(水)9:30-11:15 残席4
祝日➜2/23(金・祝日)13:00-14:45 残席3
【持ち物】 ヨガマット、筆記用具
【参加費】 チケット2P消化 チケットのない方は4600円
お申し込みおまちしてます！
