こんにちは。
ヨガスペースコパンです。
2，3日前から花粉が飛んでますね！
さすがの(笑)私も鼻がむずむずしましたよ。
もうすぐ2/4立春で暦の上では春です。
たとえ雪がどっかり降ったとしても暦の上では春なので
それなりの養生をしていくものだと、私の先生が仰ってました。
今日いらした生徒さんからこの様な素敵な
プレゼントをいただきました(*'▽')
包装紙もかわいいですよね！
もちろん和菓子もとっても美しく、開封した時に
うわー✨と歓声をあげてしまいました。
春を感じる一瞬でした。
Sさん、ありがとうございました。
今日の午前のクラスはヨガの基礎クラスでした。
ポーズをとる時に大切な三つの事をお伝えし
その三つを私がうるさく連呼しながら(笑)
みなさんには基本のポーズをとってもらいました。
素晴らしかったですよ！外側から見てエネルギーがぐるぐる回っていることが
分かるポージングをしていました。
なぜ、足の内側を意識するのか説明すると、、、、みなさんすっごく
赤べこのように(笑)うなづいてくださいました。
このクラスは他のクラスと違ってフローしません。
一つ一つを刻みながらそして、ひとりひとりのの体の使い方の癖や骨格を
みながら進めていっております。
ヨガ歴が長い人ほど参加して欲しいクラスです(*^^*)
ぜひ、ご参加くださいね。
2月の座学はシャバアサナについて語りたいと思います。
ポーズに関して悩みがある方はこちらへどうぞ(*^^*)
