こんにちは。
ヨガスペースコパンです。
私がヨガを学ぶ場としてインターナショナルヨガセンターを訪れてからかれこれ16年になります。
そのインターナショナルヨガセンターが30周年を迎えたそうです。
主宰のケンハラクマ先生は日本のヨガを支えてもう30年になるのですね。
ハラクマ先生の積極的なヨガの普及活動がなかったら
現在のようなヨガシーンはなかったと思います。
これからもホームグランドとしてインターナショナルヨガセンターで
ヨガを学んでいき自分の財産を築いていけたらと思います(*'▽')
当時、どの先生のクラスでしたか記憶にないのですが
【ヨガを通して自分を客観視して】と教わりました。
ヨガ一年生だった私は何をどうしたらよいのか
どんな効果があるのかずぐには理解できませんでしたが
それはココロのコントロールになるものと、しばらくして実感しました。
自分を外側から見ると事で自分がよくわかり、例えば何に対して怒っているのか、何にたいして気持ちが沈んでいるのか分析できるようなりました。
これはヨガで得た術です。
続く、、、
