こんにちは。
ヨガスペースコパンです。
今日は【スローヨガ＆陰ヨガ＆薬膳ランチ】という120分間のヨガの後に
薬膳ランチをみんなでいただくという秋にふさわしい(笑)食べて、動いてが全て叶う
特別クラスを行いました。
まゆ先生の選んだ香りの中で心地よいヨガの時間を過ごしました。
陽のヨガで基礎代謝をあげて
陰のヨガで夏の要らなくなった水分をデトックス！
みなさんとっても満足されていました。
まゆ先生のスローヨガがお気に入りになった方が、さっそく来月のまゆ先生クラスにご予約してくださいました。嬉しいことです。
薬膳ランチen cafe meguriの萌美ちゃんがこんなに細かくメニュー表を書いてくれたんですよ。
このお心づかいにジーンときました。
陰ヨガの内容に合わせてくれた献立。まさに食べる陰ヨガですね、薬膳は(*'▽')
たくさんのおかず(*'▽')
クコの実や、れんこん、厚揚げ、、どれも本当に美味しくみんなで大事にいただきました。私はからだの反応が早くお通じがすぐにやってきました。
萌美ちゃんの愛情がたくさんつまった薬膳ランチには、、、
ふわふわのシフォンケーキもつけてくれました。
そしてとても美味しいと好評だったのは柿のアールグレイマリネ♥
今まで食べたことのない味。紅茶の風味がたまらないマリネでした。
みなさんからも楽しかった、充実した時間だったなどいろいろ感想が届きました。
普段のクラスでは味わえないことをしたり、まだ会ったことのないコパンの生徒さんに会えたり、、いつもとは違うことをするのも良いですよ。
また楽しいことを企画します。
